У нас дорога была 3 дня по 8-10часов. Ели на ЛУКОЙЛах, там же ходили в туалет. С собой были детские печенья, крекеры, пауч пакеты, чай сладкий, который детки любят, бананы, яблоки. Развлекались мультиками( где была сеть) слушали песни, рисовали, читали книги, играли Лего и куклами. Иногда спали, но редко.

Мы останавливаемся на полпути кушать, поэтому час-полтора тусят, едят, потом спят, потом останавливаемся, все ходят, кушают и там остаётся пару часов ехать, уже норм проходит

Поспит в дороге, в менажницу ( типа такой у меня ссылка ) нарезаю фрукты овощи сыр.
С собой вода, паучи.

Вообще у нас в машине 2 состояния: либо есть, либо спать. 7 часов для нас немного, да и вообще не много, можно остановиться в кафе покушать

Всегда берем с собой горшок маленький, в них кладу пакеты для пиписек.

Яблоки, рисовые хлебцы агуша, палочки хлебные с зеленью и помидорами (из Окей).
Планшет с мультиками. Салфетки, воды. Запасную одежду.
Стандартный набор на наши путешествия на 6-7 ч (400-600 км)

Мой опыт. Дочку укачивает, поэтому телефон, какие то книжки игры разукрашки не наше. Спать в дороге она тоже не может. Каждые пять минут начинает как села в кресло вопрос "А мы скоро приедем?" играем в словесные игры, если красивые облака смотрим на что они похожи, считаем машины. Постоянно что-то жуёт (сушки например, жвачку можно иногда) так ей легче. Я игрушки как правило не беру, практика показывает, что одноразовый стаканчик, какая то палка или трубочки намного интереснее чем крутая игрушка (телефон, планшет не считается, я противник гаджетов на отдыхе, в дороге, в очередях и тд, дома можно). Ребёнок всегда найдёт чем себя развлечь. Чем меньше вы переживаете, чем развлечь ребёнка, тем интереснее дорога. В последнее время мы ещё ищем борщевик! Он часто растёт в вдоль дорог, на каждый куст она меня спрашивает он это или нет. Ну и классно когда встречаются коровы, козы. Изучаем окружающий мир.

Фрукты режу, яблоки дольками без кожуры, бананы с собой, крекеры, воды пить. Салфетки влажные. Поесть можно на заправках

Всегда ездила с мужем, ели - фрукты, орехи, снеки, вода, печенье, бутики. В этот раз поехала одна, считали машины, цвета, смотрели, что в полях растет, играл в телефоне, пели песни, собирал больше часа Лего, ели как всегда. Ехали 6 часов вдвоем.

Есть книжки в дорогу. ссылка STORKLE Развивающие книги пиши стирай для детей прописи
Вот такого типа. Их можно купит в магазинах. Но по опыту скажу, что мультики закаченные в телефон больше подходят 😁 в вашем возрасте возможно и уснёт в дороге.
Перекусить-фруктовые перешки, бутерброды, фрукты, йогурты.