Как избавиться от целлюлита?
Мамочки, поделитесь опытом у кого была проблема с целлюлитом(ляшки, ягодицы)... Как избавлялись?! Пробовала упражнения всякие(присядания, скакалку...), но на долго меня не хватило, начало болеть колено(травма, связка крестообразная была порванна) , даже спустя 4 года после орерации дает о себе знать...Есть какие-нибудь не физкультурные методы, проверенные,которые реально работают...
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Питание плюс обертывания, хороший скраб
Ольга··
Мама дочки (1 год)
а вообще я делала массаж сухой щеткой, массаж руками, мяла как следует 😀👍, обертывания, а скраб делала сама из кофе. Результат был хороший
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
первый да, прям внушает доверия... 👍😁
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
да надо бы заняться, видимо, как с первым не получится, само не уйдёт... 😟
Виктория ·
Ну во-первых исключить сахар, мучные изделия, и весь шлак типа кетчупов майонезов соусов, исключить фастфуд обязательно делать скрабирование и сухой массаж щёткой, можно подключить банки
Наталья ·
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
Питание 100%, не пользуюсь лифтом, гидромассажные ванные ( курсом обязательно), пить много воды постоянно, приседания, массажные щетки ( использую с гелем для душа).
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
да я вроде и так сейчас почти ничего не ем, из-за жары... Уже даже на кг похудела, правда за неделю... 😬
Наталья ··
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
питание правильное ( без жаренного , газировки, сладкого и прочее) должно быть постоянно , не только летом. А кушать надо и фрукты, овощи, белок ( мясо, творог, яйца, рыба и т д ). Просто голодать не надо. Надо изменить подход к самому питанию , его составу.
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
да нет, это не голодание, просто нет аппетита... Голодание ни к чему хорошему не приведёт, после него потом ещё больше набираешь, чем до него...
Мария·
Помимо питания обратите внимание на количество выпитой чистой воды в день и лимфорденажный массаж сухой помпажной техникой с проработкой всего живота и диафрагмального дыхания
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@baby_massage_kdr она суставы не трогала, это когда близко к ним подходила, то чувствовалась сильная боль, не во всех...
Мария··
вот поэтому и говорю, что с аппаратом и этим массажем нужно быть аккуратной
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@baby_massage_kdr ну я тогда даже не думала о последствиях от него,порекомендовали, а о ньюансах даже никто ничего и не говорил, даже сама девушка массажистка...Вот Тебе и специалист... 🤦♀️😬
A.N.·
Мама дочки-младенца
https://www.thevoicemag.ru/beauty/body/10-po-nastoyashchemu-effektivnyh-procedur-protiv-cellyulita/
A.N.·
Мама дочки-младенца
Мы с подругой после родов решили сразу пойти на массажи •антицелюлитные + дома банки 🫙 с маслом ,скраб кофейный,и с перцем в душе обертывание ламинарией
•много ходим с колясочками ну питание не можем отрегулировать ….
•Я хожу на Эндосфера и миостимуляцию
•Она прошла курс миостимуляция и lpg+ вакуума
Результат пошел в перед у нее явно результат на лицо за 2 месяца !
Я двигаюсь в том же направлении
Мне нельзя lpg так как у меня сосуды повалили после родов а это противопоказано !
На 1м фото Эндосфера
На 2м миостимуляция
И плюс домашний уход !
Я еще хочу таблетки подключить жиросжигающие+блок аппетита
*розавая пантера 🐆 *
так как 16 кг ушли а 12 остались медным грузом и не туда ни сюда 🤷🏼♀️🙄🫣
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Дааа, у меня тоже вены... Звёздочки...По всем ногам... После родов вообще расползлись...
😍😍😍·
В ожидании первенца
Питание прежде всего, спорт, воды 2 литра в день минимум, ну и LPG массажи очень помогли вакуумный
Дома можно еще щеткой и скрабом тереть до красноты, плюс холодное обертывание в другие дни
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Мне чтобы lpg делать, нужно сначала у флеболога проконсультироваться, можно ли мне с моими звёздочками... 😟
Мария··
по хорошему нельзя, но многие берут специалисты
😍😍😍··
В ожидании первенца
наверное нельзя, лучше спросите у врача😅
Ксения·
Мама сына-младенца
Питание, только питание в первую очередь 👌булки, сахар, майонез и весь пищевой мусор убрать или свести к минимуму, и, поверьте, через 2 недели ваще без спорта вы увидите результат
Кристина ·
Мама дочки (2 года)
Паук🙏👌за 4 раза видимого практически не осталось, но я держала еще питание и убирала молочку, тк она дает отечность
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Оооо, круто... 👍серьёзный подход...👍💪😊
Мару·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Достаточное количество белка
Отсутствие газировок, сладкого по минимуму, жареное на масле тоже лучше убрать. От питания много зависит. Вода. Много воды. Массажи самой можно делать той же щеткой, роликами, мячиками или мфр-роллом. Даже вакуумной банкой.
Мне очень помог в свое время контрастный душ. С тех пор я так к нему привыкла. После тренировок вообще прям топчик. Ну и конечно: сон ! И исключить стрессы.
Мару··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Но по спорту и массажу - смотрите противопоказания !
Олеся·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Сон и стрессы, это наверное самая сложная часть... Спим мы последнее время плохо... Зубы по-видимому...
Мару··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Понимаю…) у моей младшей тоже сна нормального нет