Запись из каналаМоральная поддержка
Девочки, кто следиь за питанием. Что вы едите, исключаете в питании. Я имею ввиду не диету, а образ жизни, чтобы поддерживать стрлйную фигуру. И какой спорт предпочитаете, с учётом работы 5/2?
Всем доброе утро В гос садах у вас тоже поднялась оплата за питание ?
ГВ или ИВ? Вы за что? какие преимущества для вас в том или ином питании?
Мама делится впечатлениями от проверки питания в школе: качество и вид еды оставили неприятное впечатление. Узнайте, что говорят другие дети о школьной еде!
Пишу #графикЯБ Мы его выстраивали изначально, с самого рождения, мы на ИВ, по этому у нас есть чёткий график питания, от которого и отталкиваемся. Расхождение графика возможно на +/-15 минут 7:00- первое питание Коврик развивающий, ага, агу- примерно час, смотрю начинает зевать, бегом в кровать, словила момент, соска в зубы, три раза качнула, спим. 10:00- второе питание, на животик, памперс поменяли, то се, покушали Коврик/мобиль, агу-ага, часик и баиньки 13:00- третье питание, опять гигиена, памперс/попа, меняемся, идём гулять 16:00- четвёртое питание, гигиена, агу-ага, коврик/мобиль, спать 19:00- пятое питание, агу-ага, иногда уснул-иногда ванна, у нас не каждый день 22:00- шестое питание, памперс и спать 1:30- седьмое питание, спать 3:30-4:00- восьмое питание, спать 6:00-6:30- переворот на живот, ложу рядом в кровать и мы спим до 7, пропукиваемся и готовы к новому дню. Даже если мы с утра чуть позже проснулись тли раньше мы в течении дня вытягиваем график по времени. И становимся во временную сетку. Не рассказывайте мне что нет графика, я ебашила и выстраивала ребёнку график, чего и вам желаю))) Всем ангельских детей Цемки-бомки, открыта к конструктивной критике😝😝😝
В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас? Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Не исключаю, но минимизирую. Мучное практически не ем, сладкое очень редко. Газировки тоже, фастфуд и всё вредное тоже по минимуму. Так и худею
MamaNeDoma··
Мама дочки (6 лет)
А сладкое не любите или заменяете чем-то?
Катерина··
Мама дочки (1 год)
не особо люблю, могу пастилу съесть, зефир, шоколад. Пирожные наверно раза 2 за год ем.
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
Вот 5/2 и помогает😊 Утром завтрак, в обед с собой контейнер (тоже самое, что дома готовлю) и ужин как придется. Люблю много овощей. Сладкое практически не ем, очень редко когда захочется 1 конфетку или булку. Газировки не пью. Фастфуд, когда с семьёй гуляем. У меня порции маленькие и я привыкла. К еде вообще спокойно отношусь. Но так было не всегда. Привыкла. Гадости по желанию всегда ем, но не так часто и хочется
MamaNeDoma··
Мама дочки (6 лет)
Ужин - моя проблема. Прихожу, расслабляюсь и жрууу.
Наталия 🏕·
Исключить мучное, сладости, майонез, колбасу
Есть больше овощей и фруктов
Составить меню на неделю, так проще готовить, а не выдумывать каждый день, что съесть. И семья быстрее привыкнет.
Юля·
Мама дочки (2 года)
Исключаю мучное. Из сладостей ем горький шоколад и пастилу яблочную без сахара) больше белка и овощей в рационе. Меньше жареного. В общем то и всё. Ну фастфуд и газировка итак понятно в минус.
Лапочка ·
Считаю калорийность, ем все.
Мила·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ничего не исключаю. Но и всякую жесть тоже не ем или очень редко.
В основном еда простая: каша, суп, овощи, мясо, крупа.
Без особых изысков.
Но сладкое не исключаю, а даже наоборот, ем много.
Спорт в последнее время - хожу в студию растяжки. Там много всяких направлений и силовые тоже есть.