Нужен совет!
Как считаете идет сброс второго сна?
После второго сна ребенок просыпается в слезах. А также начались ночные пробуждения на еду каждые 3 часа😬 ранее спал всю ночь, ближе к утру только просыпался.
Примерный режим у нас такой
8.30-9.00 подьем
11.30-13.00 первый сон
17.00-18.00 второй сон
Ночь примерно с 22 22.30
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
Мамочки ровесников, если ваш малыш просыпается после второго дневного сна в 15.00, укладываете ли вы его ещё на один дневной (вечерний) сон или уже ждёте ночи?
В каком возрасте примерно происходит переход на 2 дневных сна? Я не понимаю порой график ребёнка 🤦🏻 ♀ Первый сон у него примерно в 1-2 при том, что просыпается он в 10 Второй сон в часов в 6-7, бывает и позже На ночной уходит в 11-12 вечера НО.. бывает у нас ещё и третий сон, когда он просыпается в 1-2 ночи и начинает шататься по квартире и так до 4-5 утра🤦🏻 ♀ Я сама не растягиваю время между снами ему, как вижу что глазки трёт, сразу в кровать закидываю Может не выплескивает до конца энергию, поэтому ночью просыпается?🤷🏻 ♀
Я никогда раньше не могла подумать, что-то может быть дороже, чем сон?🤥 Только из-за этого никогда не решусь на второго ребёнка. И вообще не могу разгадать, зачем дано детям уничтожать ночами родителей. Все, что мне хочется последние 9 месяцев - самого обычного непрерывного ночного сна 😑
Мария·
Это ложный отказ от 2го сна
Анастасия··
Мама сына-младенца
Ну он вроде от него и не отказывается
Засыпает отлично
Просто просыпается в слезах
И ночь стала беспокойная
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Вроде нужно первый сон делать короче, чтобы не было отказа от второго сна.
Мария··
Наоборот ,1й сон длиннее второго,т.к. потом сброс будет именно 2го сна
Татьяна··
Мама дочки-младенца
значит я уже запуталась с этим снами 🤣
Оксана·
Мама дочки (4 года)
Попробуйте сделать второй сон короче и перед ночью больше спокойного бодрствования. Вполне возможен ложный. Критерии готовности к переходу посмотрите тут: https://t.me/BulgakovaZaSon/117, там и про ложный отказ есть информация.
Анастасия··
Мама сына-младенца
Спасибо, сейчас почитаю
Светлячок·
Мама сына (1 год)
Я думаю нет, просто не зрелая психика или какие то впечатления/сны. Поэтому просыпается с плачем. Мы так же просыпались периодически но спал он 3 сна в вашем возрасте. Сейчас тоже бывает со слезами встаёт. А ночью мы на подсос тоже часто вставали)))
Анастасия··
Мама сына-младенца
Так мы без смеси уже
Анастасия··
Мама сына-младенца
Проблем не было, до этой недели
Спал идеально всегда с момента сброса третьего сна, в месяцев 8