У кого-то есть рекомендации по восстановлению после родов? Хочу прийти в форму, убрать живот , подтянуть тело в целом. Может кто то проходил марафон по такой теме? Родила 7 месяцев назад) может быть кто то желает поделиться курсом по восстановлению после родов 🙏👌
MamaustalaМама дочки (1 год)
Здесь есть Ирина иноземцева, она марафоны проводит. В принципе абсолютно ничего нового не говорит, но дисциплинирует марафон что-ли. Я 10 кг за 4 месяца сбросила.
ЛесяМама двоих (1 год, 6 лет)
Пп, спорт, массажи. Вот весь секрет
ЮлияМама сына-младенца
Да безусловно это залог похудения, но не все упражнения подходят для женского тела после родов. Некоторые даже противопоказаны
ЛесяМама двоих (1 год, 6 лет)
@oseren999, поэтому сходите сначала к врачу проверьте на месте ли органы, а потом к тренеру, который подберет программу исходя из ваших данных
АлександраМама двоих (1 год, 8 лет)
Еще могу порекомендовать Алину из ИГ. Она продает марафоны и по восстановлению после родов и простые . ссылка
АлександраМама двоих (1 год, 8 лет)
Я второй раз занимаюсь по видео Джилиан Майклз. Стройное тело за 30 дней. Классный еще результат после «революция тела»
Еще у меня есть в записях ссылки на видео , средства и пилюли . Можете почитать .
ЮлияМама сына-младенца
Спасибо 🙏
Девочки, у кого было и КС и ЕР можете поделиться - что было для вас легче? Сами роды и восстановление.
Мама готовится к третьим родам через кесарево сечение. Читайте реальные истории и опыт других мам об операции и периоде восстановления.
Девченки!Хочу похвастаться своим результатом восстановления после родов 🌺И поделиться с вами как и что я делала🤞(если интересно и актуально для кого)
Будущая мама спрашивает, насколько больно рожать и как проходит восстановление после родов. Читайте честные истории и советы опытных мам!
Оля·Мама двоих (1 год, 3 года)
Я Нутрициолог и провожу за донаты, на добровольной основе ,вебинар, на тему «восстановлению после родов» , посмотрите первый пост🌹
·Ответить