Завтра в 06:30 в Ботаническом саду проведу тренировку на все тело: будут всякие приседания, упражнения на спинку, пресс. Ух, будет клево 😍
Утром, знаете, какая атмосфера в Саду! Много людей бегают, на великах ездят, группами занимаются йогой, играют волейбол, теннис, скандинавская ходьба.
Приятно быть частью всего этого движения 😍😍😍
Жаль я не в Астане (
Сауле, на живот какие упражнения эффективны? спасибо