Хорошая девочка никого не расстраивает.
Хорошая девочка не доставляет неудобств.
Хорошая девочка обо всех заботится.
Хорошая девочка ничего не требует.
Хорошая девочка не злится.

А если вдруг ты не хорошая девочка - это настоящая катастрофа. Много вины и очень много стыда.

Хорошие мальчики тоже бывают, если что.
——————

Случиться это может по одной из нескольких причин:
1. Мама жестко шантажировала «будешь так делать, не буду тебя любить», «щас все на тебя посмотрят и подумают, какой ужасный ребёнок», «ты меня расстроила!» (формулировки могут быть любыми, смысл тот же)

2. Мама мягко манипулировала «кушай, зайка, ты же хорошая девочка ❤️ вооот, воооот, умничка, молодец!». «Не плачь, ты же хорошая девочка», «ты такая хорошая девочка! Вот если бы игрушки еще убрала, то вообще молодец была бы»

В первых двух случаях важно понимать, что родители сделали это не специально, а из самых добрых побуждений. Такие мамы чаще всего и сами хорошие девочки, зависимые от мнения других. Поэтому ребенка воспитывают идеальным, то есть хорошим, человеком, чтобы не дай Бог никто не подумал плохо о ней или её ребенке. (Последствия коммунизма)

3. Иногда бывает так, что ребенка просто не замечают, и поэтому ему приходится заслуживать любовь и внимание (если мама в депрессии, мама алкоголичка или просто очень занятая работой или личной жизнью мама).

Могут быть и другие причины, надо копать, я перечислила популярные.

Во всех случаях формируется убеждение, что тебя любят только тогда, когда ты хороший. Возникает страх быть плохой, страх осуждения, страх разочарования.

Представьте, сколько ресурсов тратится, когда мы постоянно делаем что-то, чтобы просто получить одобрение или хотя бы избежать осуждения.
По сути, хорошие девочки своей жизнью не живут, у них в лексиконе практически нет слов «я хочу/не хочу», чаще всего звучит слово «должна/надо».

А неупакованная злость - это вообще отдельная тема. Без злости нет шансов что-то в жизни изменить.

Что делать?

1. Сепарироваться. Когда пройдёт эмоциональная зависимость от эмоций значимых взрослых из детства, тогда и сталкиваться с эмоциями других будет проще.

2. Строить границы. «Мои эмоции - мои, а ваши - ваши. Я не несу ответственность за чувства других.» Чужие эмоции не повод оскорблять вас, и поэтому можно и нужно показывать, как нельзя обращаться с вами.

3. Знакомство с собой. Кто я? Какая я? Чего хочу? «Другие делают так, а я вот так, и это нормально»

4. Понять, что все твои эмоции нужны и важны и научиться уже слышать себя. Легализовать злость, грусть и усталость.

С этим поможет психолог.

—————-
Я и сама 10 лет назад начала вычищать это дерьмо из своей головы. Я тоже была хорошей девочкой)) Моя мама использовала вторую модель, мягкую манипуляцию. Я ей никогда не скажу о ее косяке, она меня очень любит, а я со всем разобралась и у нас прекрасные отношения.

И хочу сказать, что внутренняя свобода просто охуенна на вкус. Да, я не для всех удобна, некоторые меня откровенно не любят, я даже кого-то дико бешу, но фишка в том, что меня это ничуть не задевает)
Многие отвалились, конечно, но многие остались, и появились новые дорогие мне люди, которые любят меня настоящую. И им комфортно быть настоящими со мной.
И вы не представляете, какой огромное счастье - быть собой и жить для себя, жить так, как хочется.

Ну и, разумеется, я воспитываю крайне неудобного (читать - здорового) ребенка. А все потому, что меня ничуть не волнует, что подумают прохожие или родственники.

Я не затыкаю его, когда он кричит от злости в общественном месте, и мне не стыдно когда мой МАЛЬЧИК плачет «как девчонка» из-за разлитых мыльных пузырей, он не делится игрушками, если не хочет делиться, и я не одергиваю его, когда он дурачится.

А еще (о, ужас!) в три года у него есть свое собственное мнение, которое он может свободно высказать (свекровь от этого, кстати, знатно бомбит 😃).

Так что, дети - это еще одна причина разобраться с собой✨

P.S. Прежде чем возмутиться и кинуть камушек, разграничьте понятия «свобода» и «вседозволенность».
«Свободный» не равно «избалованный». Хорошими манерами мы владеем в соответствии с возрастом.

#tsap_mari_к_себе_бережно

#tsap_mari_психология