А почему вы ищете проблему в эмоциях? После сильной ссоры можно позволить себе просто прожить это состояние и дать себе время отойти. Это нормально! Люди сейчас боятся негативных эмоций, стараются их прорабатывать, купировать, но иногда достаточно просто позволить после выброса стрессовых гормонов позволить организму залатать «дыры». Не нагружайте просто себя лишним стрессом, берегите себя и свои эмоции, позвольте себе больше внимания уделить своим нуждам. Совсем необязательно в дальнейшем ухудшение

@stilyana @bekatie Тоже этот аттаракс не люблю, спишь весь день. Кукушку можно поддержать избавшись от детей и при этом не думать про них, не контролировать их жизнь(мне это сложно)Ну и заняться при этом чем то для себя!Ни квартиру начинает мыть, ни дела делать срочно, а просто читать книгу 6 часов подряд. Я вот впервые за 7 лет сегодня 6 часов читала книгу 🤪Наконец то поняла, что сын должен жить свою жизнь и пройти свой путь, пусть не такой, как бы мне хотелось, но свой! И не надо проверять на фотографиях, высланых свекровью,есть ли на сыне плавательный очки и чистая ои у него футболка 🙄Надо забивать учится начинать, видимо,и не контролировать всё и вся..

Для начала пить ИПП. Остальное подтянется

А почему вы ищете проблему в эмоциях? После сильной ссоры можно позволить себе просто прожить это состояние и дать себе время отойти. Это нормально! Люди сейчас боятся негативных эмоций, стараются их прорабатывать, купировать, но иногда достаточно просто позволить после выброса стрессовых гормонов позволить организму залатать «дыры». Не нагружайте просто себя лишним стрессом, берегите себя и свои эмоции, позвольте себе больше внимания уделить своим нуждам. Совсем необязательно в дальнейшем ухудшение

@stilyana @bekatie Тоже этот аттаракс не люблю, спишь весь день. Кукушку можно поддержать избавшись от детей и при этом не думать про них, не контролировать их жизнь(мне это сложно)Ну и заняться при этом чем то для себя!Ни квартиру начинает мыть, ни дела делать срочно, а просто читать книгу 6 часов подряд. Я вот впервые за 7 лет сегодня 6 часов читала книгу 🤪Наконец то поняла, что сын должен жить свою жизнь и пройти свой путь, пусть не такой, как бы мне хотелось, но свой! И не надо проверять на фотографиях, высланых свекровью,есть ли на сыне плавательный очки и чистая ои у него футболка 🙄Надо забивать учится начинать, видимо,и не контролировать всё и вся..

Я бы ничего не стала принимать, порочный круг, выспаться, отдохнуть да. Ну и разобраться в ситуации не помешает.

Мне адаптол хорошо помог в свое время, вот только я дура рецепт выбросила, не думала что ещё может понадобится)))

Ооо, я так уже 2 года ору (благо не с ровного места, а пытаюсь объяснить в чем он не прав, а слышать меня начинает только в таком состоянии) и когда я начинаю разрушать квартиру, до него доходит, что я на грани и пытается что то сделать.

Поговорила с нейропсихологом- нутрициологом - очень мне помогла. Больше таких ситуаций не было.

Фенотропил можно попробовать,если это единоразовая акция .

Психотерапевт нужен

Не знаю разрешился ли конфликт или нет, но в любом случае считаю правильным в таких случаях ухаживать за собой как за ребёнком: нормально есть, нормально спать+ физ нагрузка (хотя бы ходьба без посторонних мыслей)

Если отношения до сих пор напряжённые, то нужно решать проблему. И здесь только время поможет. Или сессия с психологом, например.

Психотерапевт. Возьмите сессию, конкретно с этим запросом.

Я с вами 🙈😭. Пока немного помогает сладкое, и заняла себя делами по полной . Но как вечер то накатывает снова (

Хочу купить магний и глицин. Попробую успокоиться так

Давай вместе 🙈 я уже к АД присматриваюсь, но не хочу. От атаракса в сон клонит, а кукушечку нужно чем-то поддержать