Как похудеть без спортзала?
Девочки, поделитесь своими лайфаками для похудения. Нужно за себя браться, но в спортзал пойти не могу и дома часто заниматься не получается к сожалению (сын вечно на мне висит).
Девочки, поделитесь своими лайфаками для похудения. Нужно за себя браться, но в спортзал пойти не могу и дома часто заниматься не получается к сожалению (сын вечно на мне висит).
Алина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тогда меньше есть)
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Я не объедаюсь, но как только сына днём укладываю,то срочно хочу попить кофе. Ну а к нему вкусняшки и не могу остановиться.
👧Katrin👦·
Есть нормальную домашнюю еду и не на ночь,пить чистую воду тогда, хотя бы
👧Katrin👦··
@lelya27 у меня после рд дважды было ещё +15 на гв, я не парилась. Я ещё высокая, особо никто не видел, но видела это я)))) после гв вес ушёл сам, с дочкой полностью, с сыном вот не всё и ещё стремный пуз остался, который в максимально закрытом купальнике теперь щеголяет как никогда в жизни)))
👧Katrin👦··
@stjarna18 по десять кг в роддоме оставляла 😌😂
Ольга··
Мама двоих (младенец)
@stjarna18 я в первый раз приехала из рд с -13 кг от добеременного веса, а как ГВ завершила они вернулись постепенно. Второй раз такой фокус не прошел😂 Видимо потому что стали жить отдельно и нервов меньше, ну и холодильник в полном доступе😁
Виктория Середенко·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
В 5 месяцев даже думать об этом не хотела. Доча в сад пошла и выдохнула. Дома вы можете делать подъём таза, выпады с ребёнком на руках, было бы желание. Убрать мучное и сладкое. Питание это 80% успеха.
Я вот сейчас занимаюсь, но если я жру как слон, то спорт помогает мне лишь не набрать, но никак не похудеть.
Аня·
Мама троих детей
Начните с дефицита каллорий. Подсчёт можно вести в приложениях Язио, фатсекрет
.·
Интервальное голодание
Аленка·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Здравствуйте, приглашаю Вас в группу для тех, кто хочет похудеть
https://chat.whatsapp.com/HMxJt9L66is50tDBtfgo6m
Много рецептов правильного питания каждый день, меню, тренировки, советы и поддержка куратора! Группа активная и бесплатная 🤗
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения (чистое чпитанте и дефицит ккал принцип чата) бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .