Дарю гайд по гигиене полости рта: 2 сферы жизни против кариеса

🎁 Дарю гайд по гигиене полости рта 🎁

Пиши в комментариях: «Хочу гайд» и наслаждайся здоровыми зубками 🦷

Итак, 2 сферы жизни, на которые нужно обращать внимание, чтобы никогда не было кариеса👇🏻

1. Гигиена

Здесь вам поможет мой гайд 🎁🔝

2. Питание

Питание играет огромную роль в возникновении кариеса и других заболеваний.

Необходимо придерживаться сбалансированного разнообразного питания, тогда зубы и кости будут получать все необходимые им минералы и элементы.

Мы знаем, что на развитие кариеса влияют 4 фактора:

✔️ Углеводы (это и есть питание)

✔️ Время (это и есть гигиена - чем раньше мы уберем налёт с зубов, тем меньше шансов у кариеса развиться)

✔️ Кариесогенные бактерии (чтобы они не появились у малыша необходимо исключить поцелуи губы в губы/губы к щеке. Чтобы от них избавиться необходимо санировать полость рта)

✔️ Восприимчивость эмали (в основном генетический фактор, но влияет на кариес не более чем на 20%, а по некоторым исследованиям и менее 10%).

Таким образом, минимизировав углеводистую пищу в рационе и наладив гигиену, мы максимально защищаем от кариеса себя и своих детей.

Это именно те сферы жизни, которые помогут нам сохранить здоровье зубов и поддерживать его на протяжении всей жизни!🦷

Расскажите, что из этих факторов дается вам сложнее всего, а что легче? 👇🏻