Креатин: капсулы или порошок?
Совет девочкам, которые набирают приобретите Креатин, я вот взяла в виде капсул
Принимаю уже несколько дней
Еще он есть в виде порошка💪🏻
Комментарии
@zuri.fitness, я сама тоже обучаюсь онлайн и офлайн скоро
@esleslll, Сдайте анализ на общий белок
И может быть вы слишком усердствуйте, для роста убиваться в зале и многоповторки не надо делать, я использую другую методику😉
1,5 года достаточно чтобы был результат, посмотрите ниже результат моей девочки за 1 месяц, до этого никогда не тренила она
@zuri.fitness, а если живот , бока и руки есть но попы нет , это значит набирать надо или худеть?
@imanapp2658, Смотрите ниже есть результат моей девочки, она была на наборе, но при этом живот торчал и руки были толще, теперь же руки подкачались, животик стал подтянулся, но ноги и попа выросли
Я пью пока только в дни тренировок, один раз за полчаса до тренировок
Со следующей недели буду пить утром и перед тренировками
Там написано противопоказано ГВ, младше 18 лет и беременность
Но, это не доказано
Я смотрю на состояние ребенка , ничего нет, состояние такое же, все в норме💪🏻
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов
Я начну:
В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Вы онлайн ведете ?