Как облегчить синдром беспокойных ног?
сегодня ночью еле-еле уснула ближе к 5:30 утра из-за синдрома беспокойных ног 🥲 может кто знает действенные способы, которые могут облегчить неприятные ощущения? магний пью 🙌🏻
сегодня ночью еле-еле уснула ближе к 5:30 утра из-за синдрома беспокойных ног 🥲 может кто знает действенные способы, которые могут облегчить неприятные ощущения? магний пью 🙌🏻
Муся Гуляева·
Показаться терапевту или флебологу, мне назначили флебрдиа 600 сразу прошло🙌
Алина··
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
ой даже не слышала про флебологов 👀 это из-за нехватки чего такое происходит?
Помню у меня после рождения дочки беспокоила эта проблема в первые месяцы, помогало лежать на животе 😅 потом как-то само прошло
Муся Гуляева··
варикоз, ребенок растет, давит на основную артерию отсюда и синдром беспокойных ног, ну или ноги кверху, коленно локтевая поза
Алина··
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
ээии окей, спасибо что поделились 😄 напишу своей акушерке 🙌🏻
lyz·
В ожидании первенца
Мне помогает массаж перед сном🙌🏻
Екатерина·
Мама сына (6 лет)
Я поливала ноги прохладной водой перед сном 😅 как то легче становилось
Алина·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
@fed_no, @katerinkakon, спасибо за советы, попробую сегодня же 🙌🏻
nutsnuts·
нехватка железа , я тоже массаж делала сильный прям до сна хотябы чуток помогало 🥲 эээх флешбеки словила 🥹 после родов сразу проходит ди главное 😅
Алина··
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
эхх миэхэ в первую беременность именно после родов началось такое, а сейчас вот пораньше 🥹
железо начала со вчерашнего дня тоже принимать 🙌🏻 мб поможет немножко
массажтанан керуем бугун 🫶🏻
nutsnuts··
какое железо принимаете ? во время приема железа лучше отказаться от молочки и продуктов содержащих кофеин только тогда железо хорошо усвоится а лечение будет продуктивным👍🏻
Алина··
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
вот такие капсулы, 25 мг абсолютное железо называется 👀
ой я как раз за завтраком с кофе игин принимаю 😆 океей, спасибо за рекомендации!
LuckySweety·
Сказали железо пить и воды побольше, сразу прошло