Тело всегда берет удар на себя!
Тело всегда берет удар на себя!
Привыкая подавлять эмоциональную боль, тело берет напряжение на себя.
Например, головные боли без явной причины, могут быть психосоматическими симптомом невыраженного гнева, обиды и стресса.
Часто мы убегаем от эмоций, чувств, запрещаем себе экологично проживать их. На самом деле, осознание этого уже частично освобождает наше тело от излишнего напряжения. И направленное внимание на свои эмоции и ощущения - это уже пол пути.
У вас бывают психосоматические симптомы? Например,
Тошнота при встрече с неприятным человеком или ситуацией (вытесненное чувство невыносимости, отвращения).
Ухудшение зрения в неприятные моменты (непринятие).
Подъем температуры перед важным событием (внутренний саботаж).
Кожные реакции (ответ на подавленную раздраженность).
Частые походы в туалет (нейрогенный мочевой пузырь)
Синдром раздраженного кишечника.
Ощущения удушья (вытесненное чувство безысходности).
Попробуйте прислушаться к этому симптому.
Что он может вам говорить?
Какие внутренние желания/ нежелания как будто застряли в теле?
Как этот симптом вас ограничивает, и как вам приходится под него менять жизнь?
Какая ваша выгода от этого симптома?
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
С мужем расходимся. Не ела неделю, тошнота, рвотные позывы, слабость во всем теле, онемение рук
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
Очень сожалею, что вам пришлось столкнуться с такой сложной ситуацией. Знайте, выход есть всегда. У каждого расставания есть 5 лет назад 🙏🏻
Дайте себе время именно прожить эмоции, а не блокировать. Симптомы ослабнут ❤️