Понедельник 17 июля
Вес 83,8 кг
(ноги не грязные, это не ровный загар)
Это мой самый максимальный вес после родов.
Я ужасно себя запустила, живу эти пол года после родов -ем как не в себя 🫣 но и при таком огромном весе, у меня высокая самооценка, а по факту я как шар или колобок с тройным подбородком .
Пару раз садилась на ПП, участвовала в марафонах (топим жир) срывалась.
В мае месяце муж заключил со мной пари на 500к что я за 2 мес скину 15 кг, и его проиграла. Нифига я не скинула. Он уже не знает как меня мотивировать, уже ругается со мной
Два дня были на отдыхе, столько знакомых , клиентов своих встретила, и никто никтоооо меня не узнавал. Но и дело не в них.
А в том что действительно во мне сейчас столько лишней жидкости, лишнего веса, воды, руки немеют, от не активного образа жизни тяжести в ногах, руках .
И я заявляю на весь МЛ что с сегодняшнего дня я сажусь на ПП и ИГ 16/8 одновременно.
Сделала фото ДО.
30 августа опубликую фото До/после.
Удачи мне🙌🏻
Лучший комментарий
У меня рост 164 вес 61-для меня это много и не комфортно мне мой обычный вес 50-55 .Я всего 3 дня на иг 16/8 и зарядку сама делаю результат видно уже ) так что вам удачи !
Комментарии
Давайте, не бросайте, я за 1,5 мес на иг, 14 кг сбросила. Верьте в себя 👍👍
@miracle77 16/8, и я вообше первый раз на иг, я тоже после 3 родов так сильно набрала, впервые. Решила попробовать , и результат превзошел все мои ожидания, но мне еще 5 кг нужно сбросить👍 хочу 60 кг, мой комфортный вес
@guzel786, да я тоже к 60 иду. К вечеру была вялая, Ваш коммент меня прям взбодрил 🔥
Попробуйте Кето, особенно мне заходило бронекофе и яичный пост🔥 , жор пропадал, только пить охото, объемы таяли и ничего не обвисло,потому что преимущественно жирная еда
@mama.stiflera, примите запрос пожалуйста, хочу почитать
@sunshine01 там ниже в ленте спуститесь
Я с вами💪🏽почти вес одинаковый с вами сейчас, я пошла рожать 91. Скинула немного, сижу на пп. Трени через месяц подключу и хожу сейчас 10 тыс шагов. Мужик сказал айфон купит если 100 дней на пп просижу😉 вчера хотел подарить, потом такой ты же бросишь, надо после )
Я 93 пошла рожать🤪
Вам тоже удачи и поскорей получить свой айфон😚
У меня ребёнок на Гв тоже не знаю как схуднуть🙄 смотрю старые фотки свои и прям плакать готова
Попробуйте сперва ИГ а то срывы ужасные будут
У вас все получится.
С 1 апреля начала с весом 86 кг. Сейчас вешу 71. Хочу 55😅
Отличный результат 😍 и вам желаю достичь желаемого веса
Все получится!
Если не трудно, объясните суть иг?
В интернете читаю не то, хочется мнение именно от человека на практике
@miracle77, это допустим с 10 утра до 6 вечера я могу есть, а после не ем?
@ainane, с 10 утра до 6 вечера можете есть, но желательно 2 раза это делать и первый приём пиши плотный должен быть
Пусть у вас все получится! Я с вами)) с сегодняшнего дня тоже решила заняться собой. 88кг.У вас случайно фитнес браслета нет? У xiaomi в приложение есть " соревнование" раздел. Можно было бы друг друга мотивировать)))
Блин в идеале бы создать группу из 3-5 человек, не толпу. И начать вместе худеть. Я при росте 165, уже 86 кг. Нужен такой хороший пенок😅
@miracle77 моя тоже так говорит. Я потом делаю вид, что обиделась, а она меня утешает , типа я пошутила. Рост 165, вес 67. Нужно мне кг 5 ещё сбросить.
О уменя рост 168 и вес 85 тоже) мы с вами рядом) удачи
@kitoto, а мне вчера удалось создать такую группу. Но вес 80+, и нас всего 4 веловека. Но, активное участие принимает только одна девочек. Но, ничего, мы вместе уда стартанули.
У вас обязательно получится всё. И попробуйте записаться к хорошему тренеру, всё же обязательство перед чужим человеком больше мотивирует👍
Да тоже возникла идея с тренером, запишусь🙌🏻🥰
Удачи вам, желаю дойти до цели 🎯 пп точно поможет , еще советую устраивать себе раз в неделю день в который вы можете скушать то что сильно хочется и запрещенного , на метобализм это никак не повлияет но зато это хорошая профилактика от срывов. У меня например это был мой выходной день , что бы никто и не что не мешало мне насладится этим днем 😅 у меня это было пирожное корзинка ))
Я уже 3 месяца сижу на ИГ 16/8, когда начинала вес был 85 кг, я была в шоке, никогда так много не весила, спасает только рост 176)) при этом смотря в зеркало, я думала, да вроде все норм, как то раз попала в объектив камеры, которую старательно избегала)) и тут охренела конечно, это не я, это какая то огромная бабища😂
За 3 месяца сбросила 8 кг, первые 2 месяца ни в чем ни отказывала, последний месяц стараюсь исключать мучное и сладкое, не совсем, но меньше, чем ела раньше, сейчас жара, поэтому легче, аппетита особо нет, зато воду выпиваю литрами
Не стоит сразу и ПП и ИГ сорветесь 💯% луче что-то одно, потом плавно подключите другое, для организма это стресс
Я после вторых резко скинула до 45 потом 3-4 роды дали знать
У меня рост 164 вес 61-для меня это много и не комфортно мне мой обычный вес 50-55 .Я всего 3 дня на иг 16/8 и зарядку сама делаю результат видно уже ) так что вам удачи !
Может попробовать на танцы или в зал походить, поделать что то что вам будет нравится, без цели похудеть
И говорят массаж очень хорошо помогает лишнюю жидкость убрать, там уже питание подключите
Вот на массаж хочу записаться тоже, ищу что нибудь поближе к дому
Ну вы смотрите ПП и ИГ будет тяжко, обычно на ИГ не держут пп, я сама до беременности была на ИГ и скинула хороший вес при этом без пп
Первую неделю попробую совместить, если будет тяжело ПП оставлю, последний прием до 18 вечера
Я уже 3 месяца сижу на ИГ 16/8, когда начинала вес был 85 кг, я была в шоке, никогда так много не весила, спасает только рост 176)) при этом смотря в зеркало, я думала, да вроде все норм, как то раз попала в объектив камеры, которую старательно избегала)) и тут охренела конечно, это не я, это какая то огромная бабища😂
За 3 месяца сбросила 8 кг, первые 2 месяца ни в чем ни отказывала, последний месяц стараюсь исключать мучное и сладкое, не совсем, но меньше, чем ела раньше, сейчас жара, поэтому легче, аппетита особо нет, зато воду выпиваю литрами
Не стоит сразу и ПП и ИГ сорветесь 💯% луче что-то одно, потом плавно подключите другое, для организма это стресс