Как расслабиться в схватках?
Девочки, во ремня схваток как то пытались расслабится, отвлечься на что то? Может сериал помогал ?
Комментарии
Мне дыхание помогало и фитбол,вот поям зашло,я круговые движения повторяла,так расслаблял он,кайф
Не до чего было. Как то лежала на кушетке и плакала от боли, пришёл врач и говорит "тебе не скучно? Давай телефон подам". Было совсем не смешно
Дышите и главное помните о ребёнке, о том что скоро встретитесь)) я от боли забыла что у меня там вообще-то ребёнок 😄 А я так дышала и пялилась на Красный свет какой-то, на синий не могла смотреть 😁от синего больнее было 😂 Ещё оказывается если схватку принять и не поддаваться паники, то не сильно больно. А если паникуешь, то больно
Я думала о малыше и смотрела на часы. За час нужно было прожить 12 схваток. Смотрела на тиканье часов ,дышала, помогало. Была в каком то трансе
Я не могла даже думать и дышать. Перехватывало дыхание. Я только орала. Начала двшать только на потугах. Я охренела от своего болевого порога
Я когда первого рожала, начиталась, что нужно максимально отдыхать и спать. Поэтому так и делала 😂 спала, во время схватки рукой сильно упиралась в кушетку и спала дальше 😂 но почему-то у многих так не получается
Ничего,только тужилась когда легче было
При начальных схватках душ помогал
Только дыхание, я прям открыла Ютуб и вместе с Ниной Зайценко "Дыхание в родах" дышала вместе с ней)
Ролик классный, понятный, успокаивающий
Пыталась, медитации слушала и свой любимый сериал смотрела "Счастливы вместе", но честно бесило всё, боли адские, ничего не хотелось слушать, не помогало
Прыгала на фитболе и дышала, а в конце дышала собакой и дрыгала ногами , лежа ( мне помогало) пока дрыгала ногами расскрытие 10 см. Даже сейчас когда кормлю и больно ( соскам) дрыгаю ногами - отвлекает что ли. Когда уже схватки начинаются болючие никакие сериалы музыка нахрен не сдалась) к этой боли нельзя привыкнуть афигеваешь сразу
Согласна ,я просто ходила из угла в угол и если садилась или ложилась то было еще больнее ,мне так жалко тех ,кто рожал без анестезии 😰я через три часа попросила и мне поставили )
Я всю беременность ходила на курсы, работала с дыханием, с психологом, хотела сама рожать без обезбол...
Но как случилась первая схватка, я орала: эпидуралку мнеее🤣
Да да 😂 я в конце тоже орала все не могу, в итоге пока орала - 10 см расскрытие .
Да, делала массаж спины , в наушниках слушала голос, который успокаивал и в перерывах даже дремать получалось
Дыхание помогло и позитивный настрой 👍🏻. Ни на какие курсы не ходила, смотрела видео на YouTube Александр Кобаса примерно на 38-39 неделе , использовала эти приёмы на родах. Ещё во время схваток на фитболе была, ходить было тяжело.