Интервальное питание 16/8: как питаетесь на работе с 9:00? Кофе с молоком - это прием пищи?
Девочки, кто на интервальном 16 на 8, как выстраиваете приемы пищи, если работаете с 9? Кофе с молоком считается приемом пищи?
Девочки, кто на интервальном 16 на 8, как выстраиваете приемы пищи, если работаете с 9? Кофе с молоком считается приемом пищи?
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Точно считается. Кстати интервальное голодание подходит не всем и может ухудшить здоровье. Поищите информацию на эту тему
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Я работала с 8, ела в 9 на работе утром, завершала окно в 17 часов на работе и все. Кофе с молоком считается
Ирина··
Как есть на работе?) Если за столом, то будет привычка есть на рабочем месте. В столовой тоже неудобно
Надежда··
Мама двоих (младенец)
значит вам не подходит интервалка. Уходите на дефицит. Я ела на работе, у меня была цель и я не видела препятствий😀
Аленка·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Здравствуйте, приглашаю Вас в группу для тех, кто хочет похудеть
https://chat.whatsapp.com/HMxJt9L66is50tDBtfgo6m
Много рецептов правильного питания каждый день, меню, тренировки, советы и поддержка куратора! Группа бесплатная 🤗
Наташа·
Считается.
Ела на работе часов в 10.