Здравствуйте дорогие дамы)) хочу спросить у Вас, как вы боретесь с потерей эластичности кожи после рождения ваших чад? Имею в виду какие нибудь бады, упражнения, питание? Я к сожалению ленивая жопа в среднем возрасте с нехваткой железа в анализе, но очень хочу прийти в тонус. Из-за анемии постоянно неважное самочувствие, головокружение и упадок сил. Отсюда и лень как то заниматься с собой((( вдохновите меня пожалуйста 🙏
Комментарии
Добрый день, мои дорогие❤️😍
🙏 всех буду рада видеть в нашей группе ЗДОРОВОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(абсолютно бесплатно)
Там есть ВСЁ, что вы хотели знать о продуктах, питании и похудении🙏
🥑 разборы состава продуктов
🥑 развенчание мифов
🥑 крутые пп-рецепты по вашим запросам🔥
🥑 примеры рационов с 🍫🍩
🥑 рецепты ПП десертов без вреда для фигуры
🥑 и другие супер-полезные рубрики
Для всех участников группы
⭕Индивидуальный разбор рациона
⭕Марафоны стройности
ЖМИ👇👇👇
ссылка
С кожей ничего не поделать. А вот с мышцами можно. Грамотные тренировки с хорошим тренером
@mimishkina.marika тогда хороший тренер в помощь. Если нужно, пришлю контакт
Лечить анемию, есть свою норму белка. 1 гр белка на 1 кг массы тела
@mimishkina.marika комплексы не работают. Зря деньги выбросили
Здравствуйте 🤗
Я приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности, это чат по похудению и правильному питанию 💃
Приглашаю Вас в наши ряды 🤗
В чате нет диет
⚠Вы научитесь правильно питаться без голодовок и срывов
⚠Вкусные рецепты, тренировки, секреты похудения.
⚠Живое общение и много всего интересного
ссылка
[Ссылка]
Худеем легко на ПП 🔥
ссылка