Новая жизнь - с понедельника?

✔️Послезавтра точно сяду на диету и займусь спортом 3 раза в неделю, а пока поем в последний раз вкусняшек 🧐

Но каждый раз что-то идёт не так, знаете почему?

🔹Резкий переход. Такое начало всегда будет восприниматься нами, как резкие изменения привычной рутины, а мозг такое ой как не любит и стремиться к простому и понятному для него.

🔹Эффект контраста. Какое может быть отношение к здоровому питанию, если вы воспринимаете это, как «отдохну, наемся, ну а потом буду строго себя держать?». Худеть тоже можно вкусно, не меняя образ жизни, не надо никаких «брать себя в руки»

🔹Прокрастинация. Это проблема не сейчас - подумаю в понедельник. Вроде пообещали себе, а там посмотрим:)

В чем суть?

Рекомендую вам не ждать понедельника или начала месяца, а уже сегодня оставить заявку на бесплатную первую консультацию (в личные сообщения).

Я буду помогать вам без надрыва и лишений вернуть здоровый вес и оставаться в нем навсегда.

В работе использую только доказанные методы психотерапии☝🏽

Пишите, с удовольствием пройду с вами весь этот приятный путь❤️