Девочки, подскажите какой у вас был рацион питания в 1-триместре🤍
Я так боюсь съесть, что-то не то)
Все говорят надо есть всё что хочешь, просто сбалансировать всё нужно. Нужен ваш совет❤️
А ещё подскажите, есть тут среди нас, кто не любит мясо, но ей пришлось его есть)
Комментарии
Еда все что хотела
Только был сильный токсикоз
От чего не ела
А то что вы говорите нельзя, бред полный
Ела все. Не могла и дня прожить без картошки фри и сухарей. Еще и пепси стала пить (хотя бы бер не пила) а мясо есть не хотелось до недель 25 точно. Ела рыбу
Исключите все сырое: рыбу, стейки с кровью, всякие жидкие яйца и пр. Ну алко, сигареты еще)) важно пить достаточно воды- у вас сейчас активно плацента закладывается, это прям суперважно на таком сроке. Литра по 1.5-2. А диета никакая не нужна. Мясо вам попозже есть надо будет, когда железо поедет и белок. Если прям не можете пока есть-ну начнете позже. А вот сыры, творог и пр кальций добавить желательно)
Во время беременности я вообще не особо хочу что то мясное , кушаю , свинину тушеную с картошкой и овощами , гуляш из говядины , да все что угодно , а вот на сладкое поперло это да ! Я считаю сколько я конфет съела 🤣🤣🤣хотя понимаю ну организм хочет , прибавка 5 кг .. но в начале ела каши супы и могла пирожное каждый день 1 слопать , хот-дог , нравилась выпечка типа сосиски в тесте 🤣🤣🤣потом появились с желудком проблемы с мучным попрощалась
Ела все что лезло, и колу и другие вредности. Мясо не лезло, но во втором триместре потихоньку аппетит вернулся
Ем все, не ограничиваю себя ничем. Кроме острого конечно. Но опять же, из-за токсикоза не все хочется. Фрукты и овощи хорошо залетают. А от мясного, жирного прям 🤢
Не большой любитель мяса, но в беременность начала есть в больших количествах. Прям хотелось 😂
Ела и чипсы, и колу пила. Только на 28 неделе поставили гсд и ограничила себя
Ела обсалютно всё, что хотелось. Единственное, что в первом триместре был токсикоз и не могла есть мясо вообще, как начался 2триместр так понеслась 🤪😄
В первом триместре ела то, что хотела и что могла в себя запихнуть. Насиловать себя не надо, от этого только тошнить сильнее будет.
Кушала все что могла))) с сыном был сильный токсикоз, кроме ролтона и пельменей ничего не приживалось.
С дочкой сидела на сладком, это кошмар какой-то был... Мне кажется за всю жизнь столько сладкого не съела, сколько за беременность😂😂😂
Ела всю беременность,что и до нее😃не меняла ничего от слове совсем
Я не люблю мясо и не ела практически всю беременность и после родов крайне редко и только куру. С ребёнком все хорошо по итогу. Питалась всю беременность обычно, только исключила алкоголь и фастфуд был пару раз в 1 триместре т.к. на другую пищу был рвотный позыв. очень хотелось помидор с горчицей ( я помидоры так то не люблю)
@lu.lu.lu. меня очень пугали все что рожу урода от того, что не ем мясо. Волноваться при беременности куда более опасно чем отсутствие оного в рационе, в любом случае малыш все возьмёт что ему нужно из маминых ресурсов
Я всегда до беременности хорошо питалась, во время беременности все пошло по пи*де, потому что токсикоз. С ним просто невозможно питаться правильно 😂 и вот я все жду, когда этот дурдом кончится и я смогу нормально и полезно поесть 😅
Я до 4го месяца немогла вообще мясо есть. А запах темболие. Был таксикоз. Спасала ь свежими помидорами. Но мясо надо было кушать. Я не могла. Гениколог припесал белковый коктейль.
Ем и пью все без ограничений (разумеется алкоголь исключен).
На мясо не могла смотреть до 6 месяца,так как был сильный токсикоз и от одного вида становилось плохо. Обходилась без него,ела то что могла
Меня всегда от него воротило, щас с ещё большей силой, а врач говорит надо хотя бы курочку покушать )
@lu.lu.lu., а с креветками и рыбой у вас какие отношения?😄 если все хорошо,то кушайте креветки,они содержат так же как и мясо белок) и вкусно и полезно) вспомнила что переодически так и питалась) варила килограмм креветок и это было моим ужином)
Минералка,газировка и кислинки. Вообще не помню ,что ела 😂 лишь бы выжить из-за токса ,о сбалансированности речи и не было
@lu.lu.lu., ну так выпейте)
Вы ж не литрами ее пьете, все в меру можно )
Пока беременна кушай все что хочется,как это может навредить,наоборот вкусы насколько знаю по себе подстраиваются и меняются под малыша,например у меня резко начиналась тошнота от запаха кожуры апельсина,не могла переносить,у ребёнка после рождения оказалась аллергия на цитрусы,до лет трёх была,потом прошла,я это все к чему веду,что все будет хорошо,кушать нужно все и сколько хочешь,не хочешь не ешь,а родится,смотри по обстоятельствам,как кормить на гв или ив,по чуть,чтобы контролировать реакцию
Без алкоголя, курения
Лично я меньше стала есть сладкого, мучного, колбасы, на ночь не ела
Может , благодаря этому, щас прибавка на моем сроке 5 кг всего))
Ела все совершенно . К мясу отвращение было обе б. Пила препараты по рекомендации врача)
Ела все. Единственное, самой не хотелось газировку и мясо (свинину и говядину). Больше овощей и фруктов стало хотеться-ела😅 Ну и аппетит был как обычно, за первый триместр при обычном питании набрала 6 кг, никто из врачей не ругал
Ой, а я так люблю минеральную воду, вот её мне прям очень не хватает)
@lu.lu.lu., а почему не хватает? Вы от от нее тоже отказались?)
Не помню, чтобы рацион сильно менялся, другой вопрос, что токсикоз не позволяет много съесть, да и вообще, часто нет аппетита. Не нужно заморачиваться над этим сильно. Всякие вредности вроде чипсов можно убрать, а в остальном - ешьте то, что хочется - в беременность часто возникают странные вкусовые желания. И специально заставлять себя есть мясо не нужно, если не любите или не хотите - с токсикозом это еще сложнее
О Господи, никогда не было у меня такого. Ела все что хотела при беременности и гв, только острое обходила стороной
Ела всё. И кидайте тапки, ещё и курила(