Я скраб домашний делаю раз в неделю - соль + сода+ сахар + кофе. Плюс ещё раз в неделю сухой щёткой. Также принимаю ванны с эмульсией Нафтадерм. Очень полезно для кожи и как профилактика целлюлита, ну и расслабляет отлично.
Согласно с девочками выше. Питание почти полдела. + Сухая щётка, скраб, перепробовала много, но нравится кофейный один, потом антицелюлитное молочко от Аравии, запах очень приятный и нет липкости, но думаю любой др сгодится, с ним просто комфортнее делать массаж. Все это делала почти каждый прием в душе, руки уставали мять) иногда ещё медовый массаж, но больновато🙈 В светофоре брала небольшое ведёрко меда как раз для этих целей, правда аккуратнее надо у кого варикоз. Ляхи заметно уменьшелись, целюлит почти прошел. В том году делала ещё холодное обетование, но надоело с липкими ляжками ещё и в пленке сидеть)
Пить достаточное количество воды, стараться чисто и сбалансированно питаться, есть много овощей, зелени и обязательно активности. У меня свекровь занимается скандинавской ходьбой, зимой проходит 5-6, летом 10-12 км в день, ее ляжкам завидую даже я 😍💃🔥