Как отказаться от сахара: опыт и мотивация
Девочки, если хотите отказаться от сахара, но не знаете как, то посмотрите это видео, возможно будет для вас мотивация. А я начинаю с сегодняшнего дня жизнь без сахара, не знаю как у меня это получится, но я верю в себя 🙈
Расскажите свой опыт отказа от сахара, буду благодарна)
Mamaustala·
Мама дочки (1 год)
Коллега говорил отказался от сахара (по состоянию здоровья) похудел на 10 кило. Физ активности не добавлял, вредные привычки не бросал, остальной пищей не брезговал.
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
Ух ты
Альбина··
Мама двоих (младенец)
Так там мало пищи остаётся без сахара то)
Почти во всё магазинное добавляют сахар
Mamaustala··
Мама дочки (1 год)
@kosmos_poster да. Но он убрал только очевидный сахар: сахар в чай, кофе, торты и все такое. Хотя на работе во время простав на ДР, тортик 1 Кусок всеж ел, но это не часто. А такие вещи как кетчуп, майонез и прочее он продолжал есть
Мария·
Мама дочки (2 года)
Все получится . Я 25 дней уже без сахара . Все отлично 👍
Мария··
Мама дочки (2 года)
@inga2588 только фрукты, 200 гр после тренировки.
Мария··
Мама дочки (2 года)
@inga2588 хотя я в чашку чая ложила 4 лодки сахара с горкой, любила выпечку сладкую . Сейчас не тянет .
Инга··
как же я хочу чтобы и меня не тянуло( выпечка, сладкое это мой рацион ((( и молочка еще.
Юлия·
Третий год без сахара , всё отлично
Было что-то вроде марафона в тг помню , жизнь без сахара вроде назывался , так и отказалась
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
Расскажите как вы себя чувствовать стали как отказались от сахара?
Юлия··
в марафоне учавствовала, там вроде спустя 21 день и отпустило
Чувствовала сначала очень тяжело , как ломка какая-то ,а потом лучше стала кожа , тело более подтянутое и вообще настроение лучше
Сейчас соленое не едим с сыном , вот как начался прикорм так и от соли я отказалась
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
@yulya.28.09, о, соленое моя больная тема, до ужаса люблю соленое все 🫣
@imashik·
Мама двоих (младенец)
Хочу хром пропить. Всё знакомые, кто пил, с сахарной зависимости легко слезли 🤭
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
Слышала кстати про это, но пока пробуем своими силами 💪🏼
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Я пыталась, но не смогла 🥲 купила стевию
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
А что это такое?
Виктория··
Мама двоих (младенец)
сахарозаменитель 😅
Виктория··
Мама двоих (младенец)
0 калорий
ИРИНА·
Мама дочки (2 года)
Что мне этот сахар😁. Я вообще его не ем, так как не люблю, разжирелась благополучно и без него😁
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
Да дело не только в желании похудеть, а в том, что здоровье подводит, зависимость. Хочу чувствовать себя в разы лучше)
ИРИНА··
Мама дочки (2 года)
понимаю, у меня только другие зависимости
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
у меня тоже есть еще одна зависимость от которой хочу избавиться, пока начну с сахара 😅
Альбина·
Мама двоих (младенец)
Мой опыт - 2 недели без сахара каждый год 🤣🤣🤣
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
Срываетесь?
Альбина··
Мама двоих (младенец)
у меня нет прям ломки. Я к сладкому в принципе спокойна.
Просто мотивации не хватает надолго.
Mama·
С апреля ем меньше сахара. -4 кг
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
Ого, меньше сахара и уже такой результат, супер вообще)
Mama··
ну мне еще глюкофаж прописал эндокринолог)) Плюс перестала есть по ночам и вообще не пью алкоголь
Nina·
Мама сына (8 лет), беременна (11 нед.)
Я сейчас вынужденно 😀гестационный диабет - 9 диета
Больше скучаю по сладким фруктам, йогуртам, колбасе, заправкам, пельменям, сокам 😀везде этот сахар
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
От скрытого сахара никуда не убежать, хотя бы от явного отказаться 😅
А вы крепитесь, все будет хорошо, ищите плюсы в этой ситуации, здоровее будете 💪🏼
Nina··
Мама сына (8 лет), беременна (11 нед.)
это да, ничего страшного, и вес сильно не наберу, и организм почистится)
Ради детей на что только не пойдешь
Но я уже веду список что сьем после родов 😀
Lyuda··
Мама дочки (1 год)
главное в меру 😅
У меня знакомая за беременность на столько привыкла к жизни без сахара, что когда родила продолжила питаться почти также, ребенку уже 3 года)
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Как родила сына спустя месяц я без сахара.Мне оказалось сложнее от глютена отказаться,постоянно голодная встаю изо стола…9 месяц без сахара-полет нормальный.😕(видно да по смайлику?..)