Что помогает от панических атак после стресса? Делимся опытом: таблетки, настойки или действия
Девочки,что вам помогает при панических атаках?(таблетки,настойки,какие нибудь действия)После сильного стресса замучилась.
Запись из каналаМоральная поддержкаДевочки,что вам помогает при панических атаках?(таблетки,настойки,какие нибудь действия)После сильного стресса замучилась.
Ксения·
Мама дочки (5 лет)
Психолог помогла. Вообще из советов: сконцентрироваться на том, что происходит здесь и сейчас. Отключить «гипотетические» сюжеты, думать о происходящем: я иду, ноги двигаются, машина проехала… и так некоторое время
Айболит Доктор··
Спасибо!
Асия·
Мама сына-младенца
Ни-че-го не пью, усугубляет ситуацию, считаю от 143 в обратном порядке, дышу воздухом, помогает
Главное переключить внимание, напомню себе, что на такие случаи скорая не приезжает, а значит ничего глобального не происходит
Айболит Доктор··
Спасибо большое!!!
Айболит Доктор··
Когда душно на улице,вообще пипец.
Екатерина ·
20 капель волосердина на полстакана воды
И мысли о том, что от этого не умирают
Позвоните кому нибудь, поболтать
Вообщем нужно отвлечься
Айболит Доктор··
Спасибо большое!
Начинается при выходе из дома,голова кружится,страх упасть.