Дефицит калорий на ГВ: как быть?
Девочки, кто соблюдал дефицит калорий на ГВ, у вас все было норм с молоком?
Ребенку уже годик, хочу начать худеть, завершить начатое так сказать (до беременности тоже хорошо скинула).
Но переживаю из-за ГВ, пока не планирую бросать)
Поделитесь опытом, пожалуйста 🙏🏻
Комментарии
Ого, вы меня прям успокоили)) Наверно очень хорошо получилось скинуть? Я планирую побольше калорий потреблять 1500-1600, меньше не вывожу 🥲
Я как врач тут некомпетентна, но дефицит калорий у вас будет не вес забирать, а мышцы в первую очередь, сиси точно выйдут из чата, попа тоже)
Там же надо сразу тренировками мышцы поддерживать) а если просто дефицит то не стоит
@madina.k23 я уже раз так ошиблась, убрала калории, мышцы вышли из чата) особенно это на женщинах сказывается)
@anyuta.redhead, да, я всегда боялась потерять свои мышцы, но буду все аккуратно делать. Да и дефицит у меня не оч большой, мой базальный метаболизм 1800, я планирую потреблять 1600 калорий
@madina.k23 есть вариант медленно убирать калории и медленно вводить спорт 👌
@madina.k23, даа, вернулась в свой добеременный вес
Была 80кг
Похудела до 58-60кг
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Есть ли связь между ГВ и ИВ в семье?
Борьба гв и ив 🥵
Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉️Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараю...
Когда заканчивать грудное вскармливание?
Такой вот вопрос
Когда вы закончили гв? В каком возрасте лучше заканчивать гв?
Все говорят по разному кто в год, кто в полтора, кто еще дальше😄
Он когда родился я думала до года и все, дальше прощаться будем с гв, год уже незаметно подкрался, но блин мне кажется я не готова, да и ребенок он у меня очень любит грудь 🥰
Какой возраст для завершения ГВ вы считаете идеальным и почему? Аргументы и факты
Какой возраст считаете идеальным для завершения ГВ и почему? На какие аргументы или факты опираетесь?
Думаю когда завершать 🤔
#гв
Я ела 1200 кк при гв. Но у вас уже ребенок большой, и ест еду. Так что переживать не стоит