Подскажите пожалуйста, кто сталкивался. Уровень гемогоблина по нижней границе, а из нормы выбивается…

Подскажите пожалуйста, кто сталкивался. Уровень гемогоблина по нижней границе, а из нормы выбивается содержание гемоглобина в эритроците.Как исправляли такое состояние? В сб иду к врачу повторно, но интересен опыт. Если что-то есть действенное, спрошу у врача, можно ли и мне так) если помогло изменение питания/спорта, мне тоже интересно).