Девочки, у кого есть панические атаки
Как вы помогаете себе в момент приступа?
Мне что-то за последние сутки не помогло ничего из того, что я знала
Не дыхание 4*4, не считать предметы
Я прям вымотана сильно
Про то, что нужно лечить это с психиатром и какими-то медикаментами я в курсе. Мне интересует помощь себе в момент приступа
QsuKaМама дочки (7 лет)
приседать , прыгать на месте … врач советовал 🤷🏽♀️
АлександраМама сына (4 года)
В пакетик пробовали дышать?
IvanovaАМама дочки (5 лет)
Да, это уже давно не помогает
АлександраМама сына (4 года)
@ivanovaa_, ещё в момент приступа важно помнить: это всё только в моей голове, только в голове. Не считать себя больной, что мне надо к врачу, у меня давление, к меня ещё что-то. Это только психоз.
Мне вот это помогает. Психотерапевт как-то очень убедительно смог до меня это донести. Приступы не прекратились совсем, но теперь здорово умею их сдерживать. Всё только в голове, ты не больна, тебе кажется.
Начните есть мороженое или любую другую сладкую вкусняшку, которую вы любили в детстве.
А так, хороший психолог вам за 2-3 встречи поможет с ними справиться.
ЮлияМама двоих (8 лет, 16 лет)
Мне помогала кардио нагрузка, так, что бы прям горело горло.
Порой спускалась на первый и бегом до 12, джампинг джек или пробежка, когда дыхание выравнивалось, атака заканчивалась.
Вообще с 16 до 29 я прошла всех специалистов, но реальную помощь оказали остеопаты.
IvanovaАМама дочки (5 лет)
У тебя были какие-то проблемы с шеей, позвоночником?
Я просто, честно говоря, тоже связываю все эти скачки давления и атаки с тем, что я прям чувствую как в последнее время обострилась зажатость в шее и спине
ЮлияМама двоих (8 лет, 16 лет)
@ivanovaa_, остеопатия не сильно связана с костями, это скорее про мануального терапевта.
У меня небыло травм, но были сильные спазмы. Я бы сказала, что это обратный процесс - из-за атак появляется напряжение, остеопаты (там муж и жена работают вместе) сняли и психологический, и физический аспект
Маша Мама двоих (4 года, 9 лет)
@ivanovaa_, психотерапевт только и терапия помогла мне
ОлечкаМама двоих (1 год, 6 лет)
Ни чего не помогает,только если выбегать с места где плохо..но это не выход,все знаю слушаю психотерапевтов,но на деле не берет(
НатальяМама двоих (8 лет, 18 лет)
Раньше ничего не помогало, только переждать.
Алёна МакаровскаяМама дочки-младенца
Мне помог в итоге Афобазол курсом, а так в момент па задерживала дыхание, закрывала глаза и становилось легче
AlisaМама подростка
Мне врач сказала афобазол вообще не помощник. Я пропивала курс тенотена, вот он хорошо справляется и тревожность прошла
Алёна МакаровскаяМама дочки-младенца
@alisaroginova88 лично мне реально помогло, но я пила чётко по времени три таблетки в день
НатальяМама двоих (младенец)
Пилюли
АлександраМама дочки (6 лет)
Хз! Может, мой совет прозвучит жалко, но что если сразу начать отжиматься?
АлександраМама дочки (6 лет)
@ivanovaa_ приседания - лично мне - точно хуже бы помогли, если б помогли вообще
IvanovaАМама дочки (5 лет)
@zvezdato, я просто не умею отжиматься 😂😂😂😂
АлександраМама дочки (6 лет)
@ivanovaa_ вот именно! Это значит, что тебе понадобится уйма физической силы. В этом и суть. Можно ещё по-женски отжиматься. Когда ноги стоят не на носках, а на коленях.
АннаМама двоих (1 год, 8 лет)
Убираться или заняться спортом , сразу переключаться
АннаМама двоих (1 год, 8 лет)
@elesha007, зря вы так , что за язва в перемешку с сарказмом
ЕленаМама сына (7 лет)
@ankrskv, у вас проблемы с восприятием? Абсолютно безобидная шутка, причем над самой собой.Мдаааа🤦🏼♀️
ЕленаМама сына (7 лет)
@ivanovaa_, но если мы с вами там встретимся, то предлагаю устроить соревнование, кто больше отожмется 😄😄😄А вообще, я в таких случаях начинаю с незнакомцами разговаривать, типа дорогу спрашивать и тд
Елена ДергачёваМама двоих (младенец)
Здравствуйте.
Вот здесь может быть найдёте годный для себя инструмент
У неё первая консультация бесплатно… задайте ей этот вопрос там сразу. Может толк будет и с первой консультации ))) Мне она помогла….
Мама 1-месячного малыша с коклюшем: синеет при кашле, боится потерять. Поделитесь опытом, когда станет легче?
Девушки, прошу помогите вывести в ТОП эту запись!! Нужно в комментариях написать «топ» Не знаем что делать, может кто с таким сталкивался.У сына (1.4)странные приступы. Начались они как полнзли верхние зубы. Первый был в августе. Эпизод обмякания. Подумали кардиология, обследовались в Москве-сказали не сердце, скорее всего аффективно респираторный синдром. И вот с ноября снова приступы, сначала по 4 раза в день 4 дня , две недели перерыв. Потом снова также. Делали экг, холтер во время приступов, все ок. Сделали ээг ночное -все чисто. Приступов на тот момент не было, да и во сне их не бывало. В начале декабря снова приступы, но уже не 4 дня и не по 4 раза, раз по 7, вызвали скорую снова, положили нас. Обследовали с ног до головы, ээг дневное(1.30 примерно спал). Все чисто. Приступы были раз по 7 в день и пошли на убыль. Заболели там норавирусной инфекцией. Написала отказ и поехали лечиться домой. Дома случаются фибрильные судороги на температуре 37.8. Был синий, не дышал, руки ноги как струна. Уехали по скорой. Выписали в итоге нам кепру(1.8мл сейчас). Диагноза точного нет, пишут пароксизмальный синдром неуточненный, эпилепсия под вопросом. Почему под вопросом тк врачи говорят что приступ не совсем схож с эпилепсией(показывала видео, и один раз виделиив живую) Как выглядит приступ: ребенок либо зависает , либо смотрит по сторонам, начинает терять равновесие, если сидит заваливается на бок. В этот момент может лепетать и быть веселый, а может сразу быть никаким. Далее хнычет, плачет, будто не может разлепить глаза, трет лицо, рот. Руки, ноги могут быть в напряжении но редко. Выглядит так будто какая то боль у него. Которая его рубит. Может потом уснуть или отвлечься . Какое то время будет не в настроении потом норм. Всегда назодится в сознании, судорог нет, глаза не бегают. Вопрос в следующем, что это такое? Все разводят руками, мы даже мрт делали уже.. кепру принимаем 2.5 нед, и вот сегодня 3й день приступы снова. У нас опускаются руки. Перед самым первым приступов в августе он болел розеолой. Мы связываем это с зубами, ссначала ноября у него нереально сильно опухшие десна и они не спадает, зубов новых не появилось за это время. У стоматолога тоже были. По ночам перед началом приступов, дня за 2 может начать хныкать во сне. Я сразу думаю «снова зубы». Но в этот раз я не думала что снова будут приступы тк пьем кепру. Куда нам обратиться? К эпилептологу записаны в соседний город Воронеж(у нас их мало и не очень хорошие). В нашем городе в больнице эпилептолог его смотрела, сказала что можно подождать 3 мес без препаратов, повторить ээг и будет видно(потом случились фибрильные судороги и выписали кепру)
😭когда же уже хоть что то будет хорошо Приступы не проходят Вес не набирается толком 😭 Родился 3600 Щас всего 4 кг 22 числа уже 3 месяца будет ему Он весит 4 кг 😭 Развитите вообще не идёт из за приступов Не следит ,на меня не смотрит ,не улыбается 😭только ест ,лежит просто ,спит 😭 Моя крыша едет девочки Едеееееет Я уже не вывожу 😭
В продолжении вчерашнего поста . На данный момент 01.12.2019 15:35 сыночек перенёс 4 приступа судорог . Первый в 7 утра , 9 утра , 10:30 , 14:30 . Каждый час укол конвулекс . После последнего приступа вкололи брюзепам, так как для такого крошки , много приступов на день , чтобы мозг отдохнул по словам врачей . О последствиях таких приступов и лекарств я даже думать боюсь . Пусть все беды обойдут тебя стороной , мой сынок . Мой маленький крошка , совсем малышок , а такие испытания послали . Но ты у мамы сильный и крепкий , ты совсем справишься . Молю Всевышнего пошли крепкого здоровья , пусть сын будет здоровым ребёнком .
Мама ищет федеральный центр в Москве для обследования ребенка с частыми приступами мигрени. Неврологи на местах не помогают. Присоединяйтесь к обсуждению!
callmemaybe·Мама сына (5 лет)
Носи с собой блокнот. В момент па сразу начинай записывать где ты, с кем, что происходит вокруг, ситуация, в которой находишься, что думаешь, что чувствуешь, какие ощущения испытываешь.
·Ответить