Как справиться с тревожностью без АД?
Девочки , вы все знаете, поделитесь опытом 🙏🏻
Дано плохое физическое состояние : упадок сил , синдром дефицита внимания, раздражительность, тревожность. Была у психотерапевта , сказала , депрессии нет , но есть тревожно депрессивный синдром , прописала АД, Ципралекс . Но я прям не хочу пить АД. Сейчас провела две недели без детей и это были лучшие две недели за все последние 8 лет.
Как помочь телу и мозгу витаминами и бадами? Анализы сдавала , железо низковато было. Витамин С, женьшень, янтарная кислота , железо , группа б, габба, 5thp, магний ??? Что вы от себя могли бы посоветовать ?
Лучший комментарий
Вы хотите заменить антидепрессанты бадами и думаете вам станет легче? Бады и при полном здоровье бесполезны, уж тем более при лечении. Берегите себя, пожалуйста💜
Комментарии
Как ты решилась на 2 недели без детей?меня пока пугает такая неизвестность и что малая не под контролем будет.
@egontcharova, да,меня АД очень интересуют,я уже с лета думаю о них,потому что кроет так жестко,что просто рыдаю от своих же мыслей,итого вместо радости и благодарения за то что имею,только лютый страх о том что может случится и произойти,а так хочется выдохнуть.
Да и вообще жить с этим придется,Ролан с «мужем» я уже спокойно отпускаю,а вот Юстину придется скоро тоже и я уже плачу ночами как я без нее а как она без меня и в голове кончено миллион страшных картинок что с ней случится за время отдыха с отцом.
@ekaterina_759, давай я разгребу дела домашние , тебе наберу и расскажу про свой опыт
Восполнение дефицитов (витамины, железо), психотерапия и антидепрессанты. Только витамины ничем не помогут к сожалению. Упадок сил можно частично списать на ферритин и дефицит д, а с раздражительностью и тревожностью нужно разбираться.
@egontcharova, возможно стоит поискать причину, почему так категорично относитесь к АД. Иногда действительно раздражение и упадок сил вызвано только дефицитами, но это смотря какая ситуация в целом.
Кроме прописанных препаратов, витамины и бады могут быть полезны. Я сама принимала препарат Проспекта, который помогал мне снять астению и улучшить состояние. Также, обратите внимание на витамин D, Омега-3 жирные кислоты и комплекс витаминов группы B, которые могут помочь поддержать нервную систему
Психолог. Может вы просто выгорели, истощились. Может какие то сюжеты тянут.
Почему ад не хотите пить? У меня тоже тревожно депрессивный синдром, я еще и ноги сильно начала расчесывать, в шрамиках все теперь. Начала принимать ад, через пару дней прошел зуд, настроение улучшилось, прошла раздражительность, чувствую себя замечательно 😀
@egontcharova, фенотропил нанотропил для мозгов хорош . А вообще почаще бывать одной тогда . Потому что истощение нервной системы это пздц .
Кстати еще витамины В хорошо помогают
Если пострадала химия мозга, вы ее без терапии не восстановите. Так и будете на качелях эмоциональных. Ципралекс оч мягкий АД. Восстановит вам гормональный фон. И будет вам счастье. Если вы думаете , что АД изменит вам сознание, то это заблуждение. Он вернет вам себя СИОЗ работает на захват серотонина, которого так не хватает. Это стереотип АД зло) он просто подавит тревогу и все . Вы так же будете испытывать эмоции, только на холодную голову.
Полностью поддерживаю ваше мнение, всё очень правильно написали!
Вы хотите заменить антидепрессанты бадами и думаете вам станет легче? Бады и при полном здоровье бесполезны, уж тем более при лечении. Берегите себя, пожалуйста💜
@egontcharova, тогда я бы поднимала витамин Д и железо пила
Если пострадала химия мозга, вы ее без терапии не восстановите. Так и будете на качелях эмоциональных. Ципралекс оч мягкий АД. Восстановит вам гормональный фон. И будет вам счастье. Если вы думаете , что АД изменит вам сознание, то это заблуждение. Он вернет вам себя СИОЗ работает на захват серотонина, которого так не хватает. Это стереотип АД зло) он просто подавит тревогу и все . Вы так же будете испытывать эмоции, только на холодную голову.