Калорийность, но если вы не будете следить за балансом бжу, то очень сильно будете хотеть есть при преобладании углеводов. Соответственно вам будет тяжело и срыв не за горами + ну и это про здоровье и качество тела
Нужно рассчитать свой каллораж и в него вписать подходящую для вас норму углеводов (обычно уменьшают для похудения) и белков (обычно увеличивают, тк часто дифицит)
Девочки одной мне очень тяжело худеть.... Я смогла только со специалистами, была на программе у Евы
@dietolog_prof в инсте. Программа огонь, честно! Команда там отрабатывает на 120 процентов! Я конечно не 40 кг скидывала, как некоторые, около 10. результат супер!
Вероника·
Мама четверых детей
Вес скинуть? Важна только калорийность. Считать надо правильно
Марина·
Мама дочки (1 год)
Калорийность. Нужно есть меньше, чем тратите.
Анна·
Мама дочки (3 года), беременна (38 нед.)
Дефицит калорий должен быть
Лиля ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Калорийность ари диете кбжу при построении тела.
Nejuju·
Кбжу
Мария·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Дефицит ккал и баланс бжу
Maria ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
И дефицит, и БЖУ, но у меня большой вес при старте был
Без имени ·
Калорийность, но если вы не будете следить за балансом бжу, то очень сильно будете хотеть есть при преобладании углеводов. Соответственно вам будет тяжело и срыв не за горами + ну и это про здоровье и качество тела
Екатерина·
Мама сына (3 года)
Ток ккал
Люба·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Нужно рассчитать свой каллораж и в него вписать подходящую для вас норму углеводов (обычно уменьшают для похудения) и белков (обычно увеличивают, тк часто дифицит)
АВ·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Баланс Белков Жиров и Углеводов
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Девочки одной мне очень тяжело худеть.... Я смогла только со специалистами, была на программе у Евы
@dietolog_prof в инсте. Программа огонь, честно! Команда там отрабатывает на 120 процентов! Я конечно не 40 кг скидывала, как некоторые, около 10. результат супер!
https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Лейля·
Мама дочки-младенца
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ
💥 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ
Худеем легко на ПП 🔥
https://chat.whatsapp.com/I94UT5AKyZzC1TelaPjpCl