Жара: советы и меры предосторожности

*Дорогие друзья, готовьтесь к жаре!*

*Специалисты напоминают, что в этом году раз в 60 лет будет изнуряющая жара, при этом в этом году будет 40 дней кошачьих дней (20 дней среднесрочных кошачьих дней) и температура будет достигать выше 45° С. В настоящее время Малайзия, Индонезия, Сингапур и другие страны переживают «аномальную жару».*

*- Будьте готовы к высоким температурам от 40°C до 50°C. Всегда пейте чистую воду комнатной температуры и пейте медленно.* *Избегайте холодной воды или льда.*

*В жаркий день сделайте следующее:*

*ЧТО ДЕЛАТЬ И ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ?*

*1. Врачи советуют не пить очень холодную воду, когда температура достигает 40°C, потому что наши мелкие кровеносные сосуды могут разорваться или лопнуть.*

*Говорят, что друг доктора пришёл с улицы в жаркий день. Обильно вспотев, желая поскорее остыть, он тут же обмыл ноги холодной водой...* *Внезапно, с глаз долой, он упал. Немедленно вызвали скорую помощь и увезли в больницу.*

*2. Когда жара поднимется выше 38°C и вы придёте с улицы... давайте согреемся. Не пейте холодную воду. Можно пить горячую или тёплую воду, но пить её медленно.*

*Не мойте руки или ноги сразу, а также не мойте и не мочите кожу на солнце. Подождите не менее 30 минут или около того, прежде чем принимать ванну или душ.*

*3. Мужчина охлаждается от жары и сразу принимает душ. После принятия душа его доставили в больницу с затекшей челюстью. У него был инсульт.*

*МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:*

*Не пейте сразу очень холодную воду летом или, если вы очень устали, так как это может привести к сужению вен или кровеносных сосудов, что может привести к инсульту.*

*Пересылайте и делитесь друг с другом! Пусть больше людей узнает🙏🏻*