Как справиться с выгоранием?
Просто выговориться. Последние несколько недель ловлю себя на жестком выгорании от роли мамы. У меня очень непростой старший сын,который кайфует от того что выбешивает всех подряд. На всех занятиях,в саду все выдыхают,если я пишу,что он сегодня не придет,в то же время он очень умён и может помочь,если "возжа под хвост не попадет". Он вечно задирает среднего,вечно оры, слезы, жалобы. Младший затрахал меня максимально - зубы лезут, он не спит днём вообще, он щипается как сатана,у меня разодрана вся грудь и плечи. Я работаю удаленно и уже начинаю не справляться, тк то одно,то другое. Дома постоянно крик и все разбросано. Порядок держится 15 минут в неделю. Если готовлю еду,то срач, если убираюсь,то нечего жрать и шерсть кота, шерсть кота везде. Как же матери-одиночки, как же матери чьи мужья в рейсах по полгода? Я уже 3 теста на беременность купила,потому что в 7 вечера моя главная мечта уснуть с младшим и ничего не делать, тк так хотелось спать мне во время беременности только. Почему есть группы поддержки алкоголиков, но нет таких групп для женщин? 80% моих друзей 30-38 лет без детей,я смотрю и завидую и мне тошно от самой себя. Ведь я мечтала о семье,я люблю своих детей, мужа,но просто потеряла во всем этом себя. Куда мы едем в выходные? Куда дети ходят. Я футбольная фанатка с 10 лет и завтра идем на футбол,но я уже не уверенна,что хочу и люблю это, потому что дети там с нами. Короче просто сейчас всей семьей были на плошадке и словила себя на мысли,что не хочу тут быть,схватила коляску с младшим и убежала, оставила старших с мужем. Сижу теперь у фонтана на лавке и сопли наматываю на кулак. Девчонки, мы такие сильные, такие молодцы. Быть мамой это титанический труд, ктобы что не говорил. Просто сил, обнимаю. Не нужны советы типа отдохните всё знаю. Напишите,как встряхиваете себя. Я поеду с зиплайна на воробьевых скоро, муж на др подарил,я давно хотела, надеюсь хоть эти пару минут буду думать только о себе и о том как тупо, если что потонуть в Москва реке😆
Наталья·
Мама троих детей
Живу в поселке , машины своей нет , для меня отдах когда я выезжаю по средам на автобусе в город за покупками без детей 🤦♂️😁
Ксения·
Мама сына (1 год)
Для меня отдых уехать с мужем с ночевой без ребенка с палатками или к кому то на дачу тусить до утра 😂 иначе не могу , только так разряжает , оказываюсь будто в том времени до рождения сына
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Обнимаю, я тут недавно словила инсайт, что мы с мужем реально мало отдыхаем - по настоящему.
Меня наполняют поездки в новые места, общение с новыми интересными людьми.
Мне реально важно побыть одной и поняла это только после двух детей. Даже если просто мыть посуду, рисовать, делать то что мне интересно, копаться в архивах в поисках родословной, залипнуть в игру, делать то что хочется именно мне.
Поездки семьёй изматывают ещё больше, потому что концентрация на детях ещё больше, чем просто дома. Пить, писать, устали, капризничают, хотят кушать🙈 и тут уже не отдыхаешь, а снова напряг только со сменой деятельности😵
Наташа·
Вы дико устали, но при этом «не нужны советы типа отдохните, напишите, как встряхиваете себя». Ну встряхните еще и еще и в итоге ваших детей воспитает мачеха🤷♀️
Или вы будете учиться отдыхать и наполняться в тех условиях, которые даны как условие вашей задачи, или когда-то на удар хлыста уже просто не подниметесь
Анна·
Мама троих детей
Я с детьми как раз в балансе, у нас всё как по маслу, все друг другу помогают, дома чисто и приготовлено, при чем я ещё работаю из дома, на выходных у нас семейный день, едем в город, я за рулём. Но это всё когда муж на вахте😄 как только он дома - ругань, дома срач, всё как в басне "лебедь, рак и щука". Ведет себя хуже младшей блин реально, обиды какие-то, сарказм в разговоре, делает всё назло и нелогично, а в итоге соглашается, что надо было по-другому. Устаю в межвахту как лошадь, время длится бесконечно.
Martisha.cosm·
Мама троих детей
Я примерно в таком же состоянии сейчас. Я так заеб...сь. Просто всегда мечтала о двух девочках сестричках, но как же мне сложно морально с мелкими сейчас. Мне нужны антидепрессанты. Помощи нет ни от мужа ни от мамы 😐ни от кого. Только старший сын помогает иногда , когда наору. Но как же я устала орать. Хочу сбежать от всех. Муж бесит больше детей , когда лежит на диване после работы,а я как заведённая на кухне 😭
Ольк·
Не думала о няне, бебиситере (или как там их)? На пару часов в выходной день, просто сходить в кафе/покататься на велосипедах (дадим, у нас 2 и есть для Лёни кресло)/уйти в заплыв на сап борде? Есть удочки, на рыбалку однозначно без детей. На фото то что мы поймали в нашей серебрянке. Могу дать палатку с надувным матрасом, но тут только для тебя одной сбежать😁
Я с одним, когда работаю и он дома нихрена не успеваю. Моя психика выдерживает день-два, а дальше оры и скандалы с Вовкой. И это при имеющейся помощи свекрови, зажралась девка🙈
С соседкой в лифте ехала, она сказала "Проработав 1.5 года из дома, сейчас в офисе отдыхаю. Работа из дома это не работа - убраться, приготовить, детей разнять (погодки и уже школьники с разными интересами, которые периодически дерутся), сделать уроки, с собакой погулять, не забыть о работе". Добавлю от себя: и при этом остаться ещё улыбающейся женой😖
Dana·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Если получится, уйдите с удаленки, хотя бы частично
Наргис·
Мама сына-младенца
Тоже думала об этом что нужно создать группу поддержки для мам в декрете . Только не знаю с чего начать. Проходя этот путь я поняла сколько же мам выгорают и даже не с кем поделиться а родные не понимают . Поэтому нужна такая группа где тебя поймут и поддержать .