Как побороть стресс и похудеть?
Девочки есть тут кто раньше заедал стресс ? Расскажите как справились ,как смогли взять себя в руки и похудеть ?
Комментарии
вступила в марафон) уже очень давно сама веду марафоны, образование есть) приходите)
Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть
ссылка
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
Избавилась от стресса. Дети подросли, со стрессовой работы уволилась.
Стала с утра расписывать план что съем на день. И всё съеденное записывала или фотала.
Выписала себе в блокнот причины, по которым хочу похудеть.
Расписала цель по смарт.
Визуализировала для себя итоговую точку
Прям промечтала, какая я худая и офигенная. Как будто фильм со стороны посмотрела.
Поставила свои жиры крупным планом на заставку телефона
@luna_v_padenii, @nastasia_and_co, @babkovtapkahhh, рецепты пп в группе
ссылка
Кому актуально, присоединяйтесь )
Просто дошла до точки, когда сам процесс заедания стал диким стрессом, ну и вес огромный. Но это хреновый вариант 🙈
Убрать источник стресса 🤷♀️ уехала на 2 недели от мужа в деревню, там вообще есть не хотелось, два дня как вернулась, ем без остановки 🙈🙈🙈
Привет ,давай я научу тебя худеть без жестких ограничений и срывов ?🔥😍
ссылка