Как побороть стресс и похудеть?

Question

Девочки есть тут кто раньше заедал стресс ? Расскажите как справились ,как смогли взять себя в руки и похудеть ?

Дарья · Answer

Привет ,давай я научу тебя худеть без жестких ограничений и срывов ?🔥😍

https://www.instagram.com/dblkv__

Ирина · Answer

вступила в марафон) уже очень давно сама веду марафоны, образование есть) приходите)

Екатерина Герке · Answer

Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть 
https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aS

Евгения · Answer

В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺

Ирина · Answer

Избавилась от стресса. Дети подросли, со стрессовой работы уволилась.
Стала с утра расписывать план что съем на день. И всё съеденное записывала или фотала.
Выписала себе в блокнот причины, по которым хочу похудеть.
Расписала цель по смарт.
Визуализировала для себя итоговую точку
 Прям промечтала, какая я худая и офигенная. Как будто фильм со стороны посмотрела.
Поставила свои жиры крупным планом на заставку телефона

Аленка · Answer

@luna_v_padenii, @nastasia_and_co, @babkovtapkahhh, рецепты пп в группе

https://chat.whatsapp.com/HMxJt9L66is50tDBtfgo6m
Кому актуально, присоединяйтесь )

Polya · Answer

Я начала курить вместо заедания😆

Анастасия · Answer

Просто дошла до точки, когда сам процесс заедания стал диким стрессом, ну и вес огромный. Но это хреновый вариант 🙈

Luna_v_padenii · Answer

Убрать источник стресса 🤷‍♀️ уехала на 2 недели от мужа в деревню, там вообще есть не хотелось, два дня как вернулась, ем без остановки 🙈🙈🙈

Оля · Answer

Тут лучше всего психотерапия сработает.

Как побороть стресс и похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии