Как бросить курить?

Еще работает говорить себе «я не курю только сегодня». Говоришь так каждый день. Психологически легче держаться, когда держаться нужно всего лишь один день

Я курила электронки до беременности. Ребенка особо не планировала и не желала. Окончательно бросила спустя неделю после положительного теста (постепенно уменьшала количество). Мне вообще не помогали мысли, что я травлю ребенка. Мне помогло визуализировать, что из-за моей слабости у меня будет больной ребенок. И мне придется всю жизнь за ним ухаживать, лечить и понимать, что все эти муки, потому что я курила. Так мой эгоизм и нежелание «мучиться с больным ребенком» помогло бросить. Уже три недели не курю. Тянет, конечно, но стараюсь себя отвлекать и помнить о том, что растить больного ребенка это ппц

Я когда узнала, что беременна долгожданной дочей была заядлой курильщицей со стажем 12 лет. В день, когда сделала тест, купила пачку самых лёгких тоненьких сигарет, пообещала себе и малышу, что это последняя, решила курить из неё 2 в день. Сначала тянуло очень, осознание того что вечером скурю одну, помогало не сойти с ума. Когда их курила, было страшно за ребёнка и стыдно перед ним. В итоге я даже эту пачку до конца не использовала. За дней 7 научилась обходится без этой гадости. Сейчас очень счастлива что бросила, молю бога никогда к этому не вернуться, хотя поначалу иногда даже снилось что курю. Повторяю до беременности курила много. Бросайте обязательно!! И сейчас и когда ребёнок родится вы сможете целовать его не вонючим ртом! Я в вас верю!!! Женщина ради ребёнка готова на многое.

Я сразу бросила и не тянет

Могу посоветовать уменьшать каждый день количество сигарет, я так делала. Резко тяжело бросить. Ну если токсикоз начнётся, то возможно не захочется курить.

Сократите хотя бы. Уже будет большое дело

Я до 4х недель не знала, что беременна. Рида и курила, как сапожник 😅
В итоге типа бросила. Но к 8 недели жуткий токсикоз появился. Дышать не могла. Не говоря о еде

Токсикоз начнётся и бросите. Если начнётся

Надо просто захотеть

Самый лучший способ- мотивация. Ваша мотивация- ваш ребёнок. Подумайте о нем

Да, здесь только о ребенке думать, а не о себе. Видео посмотрите, как страдает плод после вашего курения

Почитайте и именно осознайте какой это вред для ребенка