zuri.fitness
Zuri·Мама четверых детей
Завтрак на 613 ккал
Доброе утро ☀️
Мой завтрак на 613кл
3 яйца с овощами (болгарский перец и помидор)
2 ломтика хлеба с творогом
Зелень
Сыр
Вам интересен такой разбор?
204
Комментарии
Даа 🌿В течении дня худеющим по-моему можно 1500-1800 ккал да ? У меня дочка худеет и вообще не ест практически 😕 а тут столько всего и только 613 Кл
Нравится Ответить
Есть надо обязательно, иначе результат будет не лучший, к тому же потом вес вернется быстро и в большем количестве
Я в данный момент на наборе мышечной массы
Можно съесть этот же завтрак худеющим, но вместо 3 яиц, добавить 2 и один ломтик хлеба
И вообще завтрак должен быть сытным, вкусным и полноценным🫰😋
Нравится Ответить
@zuri.fitness, а хлеб разве можно при похудении ? Он не замедляет процесс ?
Нравится Ответить
@aysheiy, Конечно нет, хлеб это не зло😄 ешьте и будьте счастливы, главное мера
🫰
Нравится Ответить
Как называется программа?