Как облегчить боль в груди при завершении ГВ: советы без таблеток, если резко бросить кормить?

Девочки, help! Как помогали груди при завершении гв? Завершаю резко, приливы есть, грудь очень набухшая, болезненные ощущения. Как себе помочь? Кроме таблеток