Как я похудела
Из жабы в бабочку день 21 🐸
Урааааа!
Вес сегодня - 73,6
Изначальный - 78,9
А это значит, что -5кг в лёгкости и без напряга 🙈 чтоб я и дальше так скидывала 😍
Что вчера по еде?
Я люблю гречку, поэтому снова она родимая, баклажаны, мясо, овощи
Омлет с сыром, перцем и луком
Натуральный йогурт с абриком и чиа
Кофе, вода 3л
Вчера была тренировка на растяжку и также вчера налепила тейпы на 4-5 дней.
Про то как ушли объемы писала вчера)
До поездки га море 13,6кг
До 10к от мужа еще 300гр
Удачи всем кто пниводит себя в форму, мы сила 💕
Комментарии
@mama_kozlyatok, ну за 2 недели почти минус 1,5 кг жира получается, если убрать жидкость 4 кг. Не плохо тоже. У меня после 2 кг вес стоял дней 3-4, потом начал снижаться по 200-300 гр в день
@maryam_l у меня скачками теперь, прошлую неделю держался 74,9-75,1 потом резко 74,4. Так держался дней 5 и сегодня 73,6 уже
@mama_kozlyatok, как хочется, чтобы стабильно ежедневно был хороший отвес 😅
Продолжаю худеть тоже. За 9 дней - 3 кг. Замеры вчера сделала, через неделю буду сравнивать). Жаль, что с самого начала не стала делать замеры(.