Как я похудела

Из жабы в бабочку день 21 🐸

Урааааа!
Вес сегодня - 73,6
Изначальный - 78,9

А это значит, что -5кг в лёгкости и без напряга 🙈 чтоб я и дальше так скидывала 😍

Что вчера по еде?
Я люблю гречку, поэтому снова она родимая, баклажаны, мясо, овощи
Омлет с сыром, перцем и луком
Натуральный йогурт с абриком и чиа
Кофе, вода 3л

Вчера была тренировка на растяжку и также вчера налепила тейпы на 4-5 дней.

Про то как ушли объемы писала вчера)

До поездки га море 13,6кг
До 10к от мужа еще 300гр

Удачи всем кто пниводит себя в форму, мы сила 💕