Инсулинорезистентность: как снизить инсулин, диета 9, рецепты блюд и чей опыт поможет?
Всем привет. Девочки, нужна помощь от тех, кто боролся/борется с инсулинорезистентностью.
Сильно повышен инсулин по анализам.
Кому что помогло, чтобы снизить /избавиться от этой проблемы.
Сказали, придерживаться стола 9. Может кто посоветует сайты, где есть рецепты блюд по этой диете?
Алия·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Я вот искала по картинкам и отдавала маме)
Анна·
Мама троих детей
Приходите на мой канал про инсулинорезистентность
https://t.me/insylinoR
И да, стол 9 не поможет 🤷
Мария··
А что поможет?) Вы врач?
Анна··
Мама троих детей
я не врач, но помогаю не хуже. Провожу практикум по избавлению от инсулинорезистентности, прошли уже 50 человек. Есть отдельный чат с этими участниками, продолжаем делиться рецептами, поддерживаем тех, у кого идёт снижение веса и инсулина. И да, на этом практикуме даже два врача, которые сами себе на смогли помочь.
Мария··
🙌 здорово, вы молодец , что помогаете людям 😊