Как справиться с недосыпом?
Девочки, избитый вопрос: как жить с недосыпом? Спать днем с ребёнком не получается: спит по 30-40 минут. Ночью просыпается через каждые 2 часа. Я просто не вывожу( кто как спасался? Поделитесь советами)
Лучший комментарий
Комментарии
Ночной совместный сон позволяет спать, пока деть сосёт грудь, при недосыпе помогает кофе и материнское терпение (лежать рядом днём, пока сосёт грудь, держать на руках, пока она час спит на них). Днём чаще всего всегда короткие сны, более-менее стало налаживаться только сейчас (раз через раз тоже)
Первый месяц не могла спать и кормить, теперь муж говорит, что я сплю, а грудь во рту у ребёнка. В основном высыпаюсь за ночь и дневной сон не требуется
Никак, я просто это пережила. Не спала нормально 1,10 пока грудью кормила. Порой как зомби была😆😆😆вы не одна такая, крепитесь.
Свыклась
30-40 минут - обычная фаза сна и это нормально. Перейдет на 2 сна и будет спать дольше. После года и ночь наладиться
Совместный сон
Продление грудью и лежание/валяние рядом
Я также не могла днем с ребенком спать, он просыпался примерно с таким же интервалом как у вас… ходила как привидение около месяца и заболела сильно из-за вечного недосыпа. Потом ночной сон наладился, я стала спать вместе с ним (гв) и в полудреме кормила его ночью
Да никак, просто пережили этот момент ) днем он не спал , кроме как на руках , а уснуть с ним на руках я не могла хоть убей, ночами по несколько часов бывало носила его чтоб поспал , страдала , а что делать было , к году стало легче 😀выспалась и родила второго 😅😅😅
А я не могу за 30 минут и заснуть и выспаться) завидую белой завистью кого получается)
Блин, ну значит нет недосыпа😂 я даже на туалете умудрялась заснуть, коляску качая на скамейке тоже
Вот точно также! Утром просыпаюсь разбитая, укладываю на ДС, мин 10 лежу и не засыпаю, глаза болят, и минут через 10 засну, просплю 15 мин, сын начинает пробуждаться. Я ему грудью сон продлеваю, он заснет/не заснет неважно, а я себя еще хуже чувствую, лучше бы не спала
Со старшей мучалась от недосыпа, но зато все было убрано/сделано и тд.
С младшим спала вместе с ним каждый раз и было мне счастье.
До сих пор сплю с ребенком, даже 30-40 минут) и Вам так же советую, всегда спать, когда спит ребенок
Ребенку всего 2 месяца, чем старше будет, тем дольше сны, надо потерпеть. Я тоже днем спать не могла, тем более 40 минут, мне от такого только хуже становилось. Сейчас спит один раз, но два часа, иногда могу с ним поспать )
Просите помощи у родственников, друзей. С недосыпом очень тяжело :-/
В 2 месяца, мы хорошо спали и каждый раз с ней ложилась. Выдерживала её бодроствание. Попросите кого нибудь посидеть с ребёнком, а вы поспите🥴
Я так сочувствую вам🥺 мы на 7 месяце плохо спим и не высыпаюсь. Хорошо хоть один раз в день долгий сон есть. Хоть помогает.
Спать с ребёнком днём. Если будете спать рядом, то с высокой вероятностью продлите сон ребёнку и он будет не 30-40 минут
Ребенок спать и вы рядом ложитесь, руки по швам и закрываете глаза.
Я ложусь спать в ночь вместе с ребенком. Засыпает она примерно в 21 час, в 22 часа я ложусь спать. Встаём в 7 часов. Несмотря на бесконечные подсосы ночью, я высыпаюсь при таком режиме. У нас совместный сон, грудь дала и спим обе
А я не могу за 30 минут и заснуть и выспаться) завидую белой завистью кого получается)