Как справиться с недосыпом?

А я не могу за 30 минут и заснуть и выспаться) завидую белой завистью кого получается)

Ночной совместный сон позволяет спать, пока деть сосёт грудь, при недосыпе помогает кофе и материнское терпение (лежать рядом днём, пока сосёт грудь, держать на руках, пока она час спит на них). Днём чаще всего всегда короткие сны, более-менее стало налаживаться только сейчас (раз через раз тоже)
Первый месяц не могла спать и кормить, теперь муж говорит, что я сплю, а грудь во рту у ребёнка. В основном высыпаюсь за ночь и дневной сон не требуется

Та никак. Привыкла.

Никак, я просто это пережила. Не спала нормально 1,10 пока грудью кормила. Порой как зомби была😆😆😆вы не одна такая, крепитесь.

Ночью совместный сон , даю грудь и сплю дальше .

Свыклась

30-40 минут - обычная фаза сна и это нормально. Перейдет на 2 сна и будет спать дольше. После года и ночь наладиться

Совместный сон
Продление грудью и лежание/валяние рядом

Я также не могла днем с ребенком спать, он просыпался примерно с таким же интервалом как у вас… ходила как привидение около месяца и заболела сильно из-за вечного недосыпа. Потом ночной сон наладился, я стала спать вместе с ним (гв) и в полудреме кормила его ночью

Да никак, просто пережили этот момент ) днем он не спал , кроме как на руках , а уснуть с ним на руках я не могла хоть убей, ночами по несколько часов бывало носила его чтоб поспал , страдала , а что делать было , к году стало легче 😀выспалась и родила второго 😅😅😅

А я не могу за 30 минут и заснуть и выспаться) завидую белой завистью кого получается)

У нас не совместный сон, но дневные сны спала с ребёнком, даже 30-40 минут, чаще всего такие короткие сны можно продлить, грудью, поглаживанием и т.п.

Сейчас тоже иногда ложусь покемарить вместе 😄

Со старшей мучалась от недосыпа, но зато все было убрано/сделано и тд.
С младшим спала вместе с ним каждый раз и было мне счастье.

До сих пор сплю с ребенком, даже 30-40 минут) и Вам так же советую, всегда спать, когда спит ребенок

Ребенку всего 2 месяца, чем старше будет, тем дольше сны, надо потерпеть. Я тоже днем спать не могла, тем более 40 минут, мне от такого только хуже становилось. Сейчас спит один раз, но два часа, иногда могу с ним поспать )
Просите помощи у родственников, друзей. С недосыпом очень тяжело :-/

В 2 месяца, мы хорошо спали и каждый раз с ней ложилась. Выдерживала её бодроствание. Попросите кого нибудь посидеть с ребёнком, а вы поспите🥴
Я так сочувствую вам🥺 мы на 7 месяце плохо спим и не высыпаюсь. Хорошо хоть один раз в день долгий сон есть. Хоть помогает.

Спать с ребёнком днём. Если будете спать рядом, то с высокой вероятностью продлите сон ребёнку и он будет не 30-40 минут

Ребенок спать и вы рядом ложитесь, руки по швам и закрываете глаза.

Я ложусь спать в ночь вместе с ребенком. Засыпает она примерно в 21 час, в 22 часа я ложусь спать. Встаём в 7 часов. Несмотря на бесконечные подсосы ночью, я высыпаюсь при таком режиме. У нас совместный сон, грудь дала и спим обе