Как хорошо выспаться после отдыха на море? Поделитесь советами, как улучшить сон! Анапа, жара

Всем привет 💗

Ну что, с 1м июля 🎉 сегодня был хороший день, +27, ветерок, не сильно жарко 😻 мы провели его на море с семьей 🌊 Подольше бы не наступала жара 🔥

Я конечно сильно устала отдыхать, но ни о чем не жалею 😹

В Анапе сезон водорослей, йода надышалась на год вперед 😁

Вчера плохо спала, надеюсь сегодня будет по-лучше ☺️ что вам помогает хорошо поспать?

Я пью магний и сплю в подкове, но уже не помогает…