Что делать, если нет сил убираться после ремонта, тошнит и ломит тело? Советы!

Доброе утро, мне так плохл, не могу встать с кровати! 3 недели убираемся дома у родитедей после стройки, никак не уберемся, с 10 утра до 10 вечера, без переоывп, сегодня я прям никакая, нще ночью плохо сплю потому что малыш часто просыпается, я сегодня утром еле встала, побежала в магазин и выпила колу и сънла сникерс, незнаю потянуло, было плохл! Теперь тошнит, все тело ломит