Челлендж без сахара: завтрак и шоколад
Доброе утро
Начинаю челлендж 21 день без сахара и мучного
Завтрак гречка +1 яйцо
Горячий шоколад диетический
Лучший комментарий
Комментарии
Я больше года не ем сладкое, сахар, хлеб. Могу иногда черный хлеб, сухарики. Из горячего ем все, но не переедаю, встаю со стола полуголодной. И после 7-ми только стакан кефира. Похудела на 13 кг, и более подвижная, энергичная стала. Начала говорить себе что я не люблю сладкое, торты вообще терпеть не могу и знаете это работает, сейчас вообще нейтрально отношусь к сладкому.
Благодарю за коммент, шикарно выглядите, вот у вас сила воли🙏☺️
Я подпишусь на вас, буду читать вас т следовать примеру, к следующему лету быть без целлюлита и с тонкой талией 🥰 потому что живот, это моя беда, фартук убрать не могу после родов
Буду Рада 🙏 еще нужно тренироваться 🙏
Я дома по этой ссылке занимаюсь
ссылка
Блин, как классно. Я пока только от хлеба отказалась, 1.5 месяца не ем 😅 для мен это рекорд 💪 а вот сладкое....
А вот эти фитнес батончики, можно есть? Или шоколадки, которые в супермаркетах, для диабетиков лежат?
Во всех этих батончиках есть не очень хорошие добавки, я их не люблю и есть там скрытый сахар к сожалению
Вы молодец 1.5 месяца без хлеба супер 🔥👌
Летом легче, не холодно и много свежих фруктов и ягод, вместо пирожных, но налегать тоже нельзя☺️
@alberti_a, да тоже самое, недосып нельзя исправить ?)
@gulnarabusinesson-line, пока нет, спит у меня на руках днем и полночи)
Но из этого набора можно съест помидорку , котлета и зелень с сыром ☺️🙏
@gulnarabusinesson-line вы правы) съела и довольна но чувство что надо было меньше тоже есть.
@milashkaaf, главное без чувства вины) а в наслаждение )) я тоже любитель пирожных😆
Доброе, а можете подсказать что будете есть на обед и ужин?)
@gulnarabusinesson-line вот как продержаться ((( я ее умею терпеть... А за вас рада супер!
@gulnarabusinesson-line спасибо большое за советы)))
@milashkaaf, продержаться можно, главное знать зачем вам это нужно ?)