Как дышать в схватках?
Девочки, может кто кратко описать как правильно дышать в схватках, на потугах. Тяжело совладать с собой от волнениния на большом объёме информации.
Лучший комментарий
Комментарии
Собачкой нужно дышать именно на выходе головки (огненное кольцо), это делается, чтобы не разорвались ткани, расслабилось всё, а вибрация живота помогла ребенку продвинуться вперёд. Я этого не знала и сильно порвалась.
На потугах смотрела обучение - набираются полные лёгкие, подбородок прижимается к груди, рот обязательно открыт, чтоб не было соблазна тужиться в щеки, и выдавливать всю силу в направлении промежности. И когда силы заканчиваются - медленный выдох, отдых и снова, сколько нужно
Отметок «Нравится»: 1
@ohjulia у нас есть в Украине тренер, 20 лет занимается с беременными, она открыла с 24.02.22 бесплатный доступ для украинок, а то мы без знания языка попали все в разные страны. Вот у нее. К сожалению, закрытый канал, ролики по 1 часу, не могу прислать(( но рассказать могу. Так если сжато, то в принципе не много
Отметок «Нравится»: 0
эх! Было бы интересно конечно послушать! У нас есть курс дыхания от хебаммы , я на следующей встрече как раз буду слушать , ну и плюс в первую Б готовилась, слушала тоже много на ютубе , на курсе по подготовке к родам . Но тоже были разрывы , и хотелось бы в этот раз их избежать , ну и помочь себе больше . Потому что 2 суток длящиеся роды - уфффф
То еще испытание
Отметок «Нравится»: 0
я в первую не готовилась никак и это было моей огромной ошибкой🙈🙈🙈 вряд ли бы это ускорило процесс почти суточный, но хотя бы морально было бы легче😅
Отметок «Нравится»: 0
Это способы продыхивания схваток. Стрелка вверх - вдох через нос, вниз - выдох через рот, дышим по счету. Блоковое и возвратное дыхание сложное в плане мозгов - отвлекают от боли
Отметок «Нравится»: 4
@lishart уже тренируюсь)) у меня сегодня начались тупые боди внизу живота, как на месячные, уже 2.5 часа тянет так, еле хожу🥴🥴🥴
Отметок «Нравится»: 1
у меня так было, мы поехали в роддом, откуда нас через несколько часов обследований отправили обратно домой 😅 сказали, ничего не происходит, просто сильные треники были. Родила через неделю после этого)
Отметок «Нравится»: 1
надеюсь, у меня тоже сильные треники, мама как раз в дороге, будет аж через 4 дня😱 нужно не родить раньше😅
Отметок «Нравится»: 1
блин, мне девочки какого то мужика советовали. Я вот видео практически перед родами смотрела и мне помогло не сдохнуть и быстро родить
Отметок «Нравится»: 1
Кобаса? Я тоже по нему дышала. На потугах специально надо с закрытым ртом дышать, меня акушерки достали -открой рот, дыши с открытым ртом, открой рот😂 как-то времени не было им объяснять что это техника такая🙄😂
Отметок «Нравится»: 1
@annalechner именно!!!!!!🫶🫶🫶 у меня было стремительное открытие за один час 10 см🙈 я даже стоять не могла.. стояла на полу на корачках и дышала... без обезболивания.
Отметок «Нравится»: 1
Вот все видео из этого плейлиста хорошие https://youtu.be/nQKjuGrw0Eo
Легких родов!
Отметок «Нравится»: 1
@turtle27, @turtle27, прошу прощения, тыкнула на само видео и тоже просит спонсором стать. У меня они все были как просмотренные отмечены, поэтому я так уверено сказала, что открывается. Очень жаль, вот именно это видео про дыхание самое классное, как по мне :-(
Отметок «Нравится»: 0
Мне помогла за этим разом видео в ютубе: само гипноз в родах: расслабление и дыхание, рекомендую)
Отметок «Нравится»: 1
Ковбас и только Ковбас! Ничего лишнего, 3 дыхания и все. Бывают тренеры по 20 техник рекомендуют, у меня тогда вопросы рожали ли они 🤣 тут блин хотя б одно вспомнить))
Отметок «Нравится»: 2
Anastasiia ·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
Собачкой нужно дышать именно на выходе головки (огненное кольцо), это делается, чтобы не разорвались ткани, расслабилось всё, а вибрация живота помогла ребенку продвинуться вперёд. Я этого не знала и сильно порвалась.
На потугах смотрела обучение - набираются полные лёгкие, подбородок прижимается к груди, рот обязательно открыт, чтоб не было соблазна тужиться в щеки, и выдавливать всю силу в направлении промежности. И когда силы заканчиваются - медленный выдох, отдых и снова, сколько нужно
Juliette··
Настя , а где ты проходила обучение ?
И про собачкой дыхание - где почитать? Не знала тоже
О нём
Anastasiia ··
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
у нас есть в Украине тренер, 20 лет занимается с беременными, она открыла с 24.02.22 бесплатный доступ для украинок, а то мы без знания языка попали все в разные страны. Вот у нее. К сожалению, закрытый канал, ролики по 1 часу, не могу прислать(( но рассказать могу. Так если сжато, то в принципе не много
Juliette··
эх! Было бы интересно конечно послушать! У нас есть курс дыхания от хебаммы , я на следующей встрече как раз буду слушать , ну и плюс в первую Б готовилась, слушала тоже много на ютубе , на курсе по подготовке к родам . Но тоже были разрывы , и хотелось бы в этот раз их избежать , ну и помочь себе больше . Потому что 2 суток длящиеся роды - уфффф
То еще испытание
Anastasiia ··
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
я в первую не готовилась никак и это было моей огромной ошибкой🙈🙈🙈 вряд ли бы это ускорило процесс почти суточный, но хотя бы морально было бы легче😅
Nelya ·
Мама сына (2 года)
Ковбас и только Ковбас! Ничего лишнего, 3 дыхания и все. Бывают тренеры по 20 техник рекомендуют, у меня тогда вопросы рожали ли они 🤣 тут блин хотя б одно вспомнить))