Как накачать попу? Советы и программы

Question

Посоветуйте программы ,которые реально помогли Вам накачать попку 😀

Ганна · Answer

Китайская жиротопка на Ютубе
Два месяца занимаюсь
Очень все подтянулось визуально
И попа тоже)

Лиля · Answer

Я с Катей Усмановой занималось. Но реально помогает зал и много блинов на штанге 😂

chouette · Answer

My mission

chouette · Answer

@po3a да, но я домашние беру, их нужно брать если знаешь технику, чтобы не навредить себе. Я брала 4 курса у них, очень хорошо подтянулась, и в последний месяц даже заняла третье место в конкурсе до/после 😂
Прислали форму спортивную и резинки, приятно было) вообще не ожидала

chouette · Answer

@po3a

Екатерина · Answer

Зал с тренером

Юлия · Answer

В идеале да ,но мы пока с младшим неразлучники )

Zefirka · Answer

Я занимаюсь с Верьеминой Антониной.  На ютубе есть канал. 
Отличный результат от домашних тренировок

Ольга · Answer

Алина Насырова)) @alina_nasyrowa

Алина Малина · Answer

❤️❤️❤️

Мария · Answer

Послушаю😁

Юлия · Answer

Тоже потеряли попу ?)🥴🥴

Юлия · Answer

Ушла в прошлом году от меня ,до сих пор не вернётся )

Мария · Answer

@julia-juicy, можно сказать,что ее и не было особо никогда,а сейчас вообще🥲🥲🥲

RRRinka · Answer

Екатерины Усмановой 💪🏻

Как накачать попу? Советы и программы

Комментарии