девочки , которые уже рожали как вы восстанавливали свой организм ( в плане дефицитов) , а также…
девочки , которые уже рожали
как вы восстанавливали свой организм ( в плане дефицитов) , а также тело ? подвязывали что-нибудь ? интересен именно первый месяц
Nargiz_Adzhi·
Мама двоих (младенец)
https://www.instagram.com/p/Cny0Im1OsL4/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== расслабление диафрагмы
https://www.instagram.com/p/Cl0hz_FrBFP/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== про упражнение Кегеля
https://www.instagram.com/p/CfTgNPnj0zO/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== про шрамы
https://www.instagram.com/p/Ce1j5rirWHE/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== про шрамы после КС
https://www.instagram.com/p/CLYpwdSL5iF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== как дышать
https://www.instagram.com/tv/CDgToDfJ6JB/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== диагностика диастаз
https://www.instagram.com/p/CC3CjyHp9Gw/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== упражнения
Nargiz_Adzhi··
Мама двоих (младенец)
Это про восстановление тела после родов)))
джамиля··
В ожидании первенца
спасибочкиии
Nargiz_Adzhi··
Мама двоих (младенец)
пожалуйста 💕
Nargiz_Adzhi·
Мама двоих (младенец)
Подвязывать живот или носить бандаж можно в первые 3-4 недели, дальше уже лучше дать мышцам живота самим «держать» себя и не «помогать» им подвязываниями