Правильное питание для ребенка: как я забочусь о здоровье Марка и его пяточке?

Какие Вас интересуют?)

Много пп рецептов в группе

https://chat.whatsapp.com/HMxJt9L66is50tDBtfgo6m

1.

Моцарелла, помидоры, базилик ( шпинат так же можно ) , бальзамический соус и масло оливковое.

3. Брокколи, шампиньоны, курица. Сначала обжариваем курицу в соевом соусе + бальзамический уксус. Убираем курицу со сковородки. Туда кладем брокколи и грибы. Так же добавляем соевый соус. Потом все вместе до готовности. Для украшения любая зелень подойдет.

4. Булгур, баклажан, шампиньоны, перец. Сначала булгур обжариваем на сковородке, чтобы был ореховый привкус, дальше в эту же сковородку заливаем воду, чтобы покрывало содержимое. Закрываем крышкой, готовим 25 минут. Отдельно в другой сковородке я готовила овощи. Специи по вкусу.

5. Утка, салат, брусничный соус. Утку я купила в маринаде в перекрестке. Сначала обжарила с двух сторон до румяности, после поставила в духовку на 180 градусов на 20-25 минут.

Все обжариваю я на масле ГХИ.

спасибо большое, а где покупаете масло и какое ?

@isuhinina82, масло брала в перекрестке)