Представьте, что весь накопленный опыт в конце дня отражается в Вашем сознании, как монета ГРУБОЙ ЧЕКАНКИ.

⠀

Или

Почему важно спать и прорабатывать ситуации со специалистом, если чувствуете, что проблема внутри Вас никак не решится?

⠀

На очень простом и ёмком примере из книги Эрика Берна «Трансакционный анализ в психотерапии»

⠀

Во время сна происходит ШЛИФОВКА всех неровностей и шероховатостей монеты.

Научным языком - ассимиляция информации.

⠀

К утру вы можете положить на стопку монет прошлого опыта ровную и аккуратную свежую монету.

⠀

Но если нет?

⠀

Действительно, бывает так, что одного сна не достаточно в ситуациях с травматическими событиями и в стопку будут попадать неровные монеты создавая наклон и деформацию.

⠀

Представляете, что будет, если их будет много?

⠀

Или может случиться так, что какая-то ситуация из детства оказалась травматичной. Но в силу возраста и не зрелости Вы даже не догадались об этом.

⠀

Что остаётся?

Периодически возникающие неприятные «ни с того, ни с сего» странные чувства и реакции внутри.

«Я будто сам не свой был».

Ощущение, что что-то в жизни идёт не так, но явных причин можно и не найти.

⠀

Ничего критично, казалось бы. Но стопка явно под наклоном.

⠀

Приложу скриншот из книги наглядного рисунка таких стопок монет.