Вторые роды позади: когда начинать тренировки без нагрузки на прямую мышцу живота?

Ну что вторые роды позади.🏋 Начинаем легкие тренирвки без прокачки прямой мышцы живота .🏋‍♂️ Посмотрим на реакцию организма.🏋‍♂️