Доброй ночи , девочки , как взять себя в руки ? До беременности занималась спортом , правильно питалась , обожала свое тело , проходила различные марафоны ! Сейчас вообще никак не могу себя заставить , может знает кто крутой марафон по спорту и питанию , который замотивирует🙏🏻
Хочется смотреть в зеркало и кайфовать от себя
Девочки, кто у кого проходил марафоны, но без спорта? С рационом, калоражем и сопровождением?
Девочки , какое у вас хобби ? Как вы развиваетесь ? Дошла до той стадии , что Начала переживать , что деградирую. Особого хобби нет , занимаюсь спортом ( когда залетаю на какой нибудь марафон ) Читаю И все , на этом мои личные интересы заканчиваются . Далее все занятия вместе с детьми ( кружки , прогулки , фильмы , игры ) И так далее
Неделя на марафоне. Не плохо подсдулась. Ушла лишняя водичка. Как хочется вернуть свои 60 хотя бы🙈 лет 10 уже не видела такой цифры на весах. Ну и конечно вернуть спорт в жизнь.
Какие эффективные спорт марафоны вы проходили ?
Аленка·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Добавляйтесь в группу
https://chat.whatsapp.com/HMxJt9L66is50tDBtfgo6m
Там и рецепты пп и тренировки и мотивация!
Elena·
Мама троих детей
По спорту не знаю, а по питанию и процедурам - марафон playfami. Сама участвовала, выиграла денежку по завершению, потому что сбросила 8 кг за 4 недели и подписчики в Инстаграм мой результат посчитали лучшим 😅
Очень советую) питание там доступное и можно вкусняшки, а процедуры очень действенные и с использованием доступных средств😊
По цене там не критично, было тысячи две наверное, сейчас не знаю)
P.s. но консультация проходит в Вотсап, туда скидывать фото еды, замеры, свой вес. По факту марафон не индивидуальный, помимо вас человек 90 будет. Индивидуальный у нее тоже есть, но там ценник выше на порядок.
Тонечка 🥨··
Мама дочки-младенца
Спасибо ! Гляну 😘