Похудею ли я?
Девочки, вопрос к знающим, если я буду есть все подряд, включая майонез, хлеб, но при этом соблюдая деффицит каллорий, я смогу похудеть?)
Комментарии
нет. я велась с тренером по питанию с тренировками. Там дамочки вписывали в БЖУ пиво! Она в бешенстве была. Питание чистое должно быть.
И сбалансированное. На мазике вы будете голодной
Да. Но будете очень голодной)
Если всё то же, но набирать норму белка и клетчатки, то и похудеете, и не оголодаете.
да, кроме сладкого сахара много везде, даже в колбасе
Я, когда с 73 худела до 56, то отказалась от сахара и сладкого, хлеба и жаренного…
Колбасу не ем😁
@nastya89131, физ.нагрузок не было.
Обычные дела по дому и прогулки пешие с детьми…
Худела в течении года, так как кормила грудью.
Главное - соблюдать питьевой режим (строго простая вода, а не чаи и кофе, особенно вред от растворимого)!
@kasyuxa, ааа, гв) на гв я всегда худела кг на 20😄 причем ела все, что хотела) а вот после гв беда случилась)
@nastya89131, пересмотреть свое питание и размер порции
Если 1 кусок, а не батон; если одна чайная ложка на салат, а не 5 столовых
Да, так и делаю и только на завтрак. На обед и ужин не ем и не добавляю
Не очень хорошая идея, будете всегда голодной. Я похудела на 3 кг ПОКА, исключив и майонез и масло и хлеб, потому что если я сьем это, я день не смогу кушать ничего.
Ок, а если исключить хлеб и майонез?)) сладкое не ем
@nastya89131 а остальное "все подряд" тоже вряд ли подходит)
Но кусок хлеба с майонезом, заменить порцию салата например
да. будете голодная и тд и тп, но если тратить больше каллорий, чем получаете-то вес будет уменьшаться
а ну. качество ела будет 💩