Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Любовь
Любовь
Мама дочки-младенца

Как уложить ребенка спать ночью без слез?

Раньше очень любила ночь...

Но, блин, когда уже в режим войдём...

Мы постоянно не можем заснуть ночью и уход в сон у нас около полуночи. В жёстких случаях в 2-3 ночи (тут видимо из-за зубов). Но в целом тенденция такая, если реьенок не уснул после бодрствования, то привет очередной цикл бодрствования на 1.5-2 часа 🙈

Иногда без проблем уходим в сон в 22:00-23:00. Но если вдруг она проснётся через 5 минут (через 20 или даже через час) то всё, уже не уснёт...

Я, конечно за то, что организм своё ввозьмёт и отоспится потом... Но в целом треш какой-то.

Даже сегодня еле разбудида её, т к поздно уснули, а утром на массаж, в течение дня как обычно циклами бодрствование/сон... И вроде вот, уснуть уже в ночь должны, но нет... Через 3-5 минут от засыпания проснулась и глаза по 5 копеек

😩😩😩

Ритуалы нифига не помогают, ни купание, ни музыка😵

28

Лучший комментарий

bulgakovazason

Оксана

Мама дочки (4 года)

Здравствуйте. Синхронизация биоритмов и процесс выстраивания режима только начинается после регресса сна и детки нуждаются в помощи родителей. Например, имеет смысл настроить баланс бодрствования и снов, тогда начнет вырисовываться какое-то преимущественное время пробуждения, его и зафиксировать, дальше по мере развития и роста надстраивать остальные составляющие. С чего начать, инфо посмотрите тут: https://t.me/BulgakovaZaSon/174 и по тэгу: #строимрежим расписаны все шаги

Отметок «Нравится»: 2
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

Спасибо большое. Да, попробуем поработать со сном и вб, может что измениться, да плюс посмотрим по времени, по пдр мы ещё только 3 месяца. Так что смотрим и ждём)

Отметок «Нравится»: 1
bulgakovazason

Оксана

Мама дочки (4 года)

тогда, вполне биоритмы еще даже и не началм формироваться, норма бодрствования за раз по 3 месяцам(для ориентира) 1ч20-1ч40, присмотритесь.

Отметок «Нравится»: 1

Комментарии

teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

Расскажите, как ваши дети уходят в сон, интересно послушать тех, у кого тоже бунтари)

Может, где моя ошибка, не исключаю, но понять не могу..

Отметок «Нравится»: 0
evgeniya-yya

Женя

Мне тоже ничего не помогало, младшая дочь просто всегда очень херово спала, до 2.5 лет просыпалась в 5 утра каждый день, и ночью ещё любила проснуться и не спать с 1-3, либо с 2-4) я думала, коньки отброшу🤪

Отметок «Нравится»: 1
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

Ё-маё, это мне ещё пару лет так 😅

У нас хоть если уснёт, то потом на часов 10 сон ( с 1-2 просыпаниями на кормление)

Отметок «Нравится»: 0
mom_mi

Анастасия Абасова

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Ребенку тоже тяжело.

Он растет, у него скачки

Да и какой режим в 4 месяца?

Он только только начнёт выстраиваться

Немного потерпите 🙌

Отметок «Нравится»: 1
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

Надеюсь, что так и будет)

Просто как пример знакомые наши, у которых ребёнок в сон уходит с 9 до 10 вечера. Каждый день, независимо - скачок роста, зубы или ещё что... Обычно в 9 спать, а если что-то случилось, то до 10 засыпает... Просыпается в 7 утра.

Какие-то идеальные дети, или это всё таки график на таких малышей срабатывает? Это им было 3-5 месяцев и такой режим. Чётко в одно время сны, подъёмы..

Я свою не заставляю и ничего такого, да, маленькая ещё) позже наладится всё)

Отметок «Нравится»: 0
dnestry_diary

Анастасия

Мама дочки-младенца

разные дети🤷🏼‍♀️ подъем и отбой мб можно начинать фиксировать пытаться, а сны вряд ли, слишком сильно пока время бодрствования от обстоятельств зависит - увидела нового человека, испугалась, оп, нужно спать на полчаса раньше и на час больше из-за избытка впечатлений😂 есть менее чувствительные дети, у них не так сильно шатается режим

Отметок «Нравится»: 1
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

о это точно, насчёт дневных снов, от впечатлений может спать полдня) или напротив ни в одном глазу)

Отметок «Нравится»: 1
dnestry_diary

Анастасия

Мама дочки-младенца

Дочь в плане отбоя на ночь не бунтарь, наоборот, он сам у нас на 6-7 переехал после трёх месяцев

Если просыпается после отбоя, то бодрствовать не идём, лежим в кровати, в комнате темно, шторы закрыты и тд, общение не поддерживаю

Часов семь - самое лучшее время, чтобы уйти в ночь, пик мелатонина, у вас попадает сон/укладывание на это время? Может вы этот пик как-то пропускаете, и потом сложнее..

Ну и это означает подъем в шесть 🙂 возможно, если специально встать в шесть, утра то в семь вечера уложится в ночь нормально, но может и не стоит так экстремально, не знаю 😬

Отметок «Нравится»: 1
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

да, сейчас попробуем пока отследить что да как. И плюс сейчас просыпаемся раньше, дочку приходится будить, чтоб на массаж по утрам ходить в поликлинику, надеюсь, что сначала начнёт пораньше засыпать. И после можно будет ещё чуть раньше будить её)

Отметок «Нравится»: 0
dnestry_diary

Анастасия

Мама дочки-младенца

да, ночь 11-12 часов от отбоя до подъема

По 7-8 часов подряд ночью мы только недавно начали, но стабильно, не стресс недосып и тд - параллельно и днем стала без кормления часа по четыре нормально выдерживать

Да, последите просто🙏 в какой-то момент оно само вырисовалось, когда у дочки ночь, я только поддержала

И да, вроде в основном попозже ложатся😂

Отметок «Нравится»: 1
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

спасибо за ваш опыт🙏

Отметок «Нравится»: 1
nika2022

Ника

Мама двоих (1 год, 12 лет)

ВБ посчитайте! Советую! Возможно днем недогул или перегул! Может сократить количество снов или еще что то скорректировать. Тоже дико мучались, грешили на зубы…

Отметок «Нравится»: 1
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

Спасибо большое)

Попробую посчитать)

После вашего сообщения точно надо посчитать, понаблюдать, может и перегул/недогул

Отметок «Нравится»: 0
ani290116

ANI

Мама двоих (младенец)

Забудьте про режим в 4 месяца

Подстраивайте свой режим под него

Так легче живется

Отметок «Нравится»: 1
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

🙈🙈🙈

В принципе нам почти так врачи говорят, что какой режим до полугода😵🤣

Но хоть какой-то режим там примерно есть, просто как у совы, ложимся поздно -встаём поздно)

Отметок «Нравится»: 0
mariasefe

Мария

Мама двоих (1 год, 4 года)

У нас с рождения скажем так режим, хотя многие и говорят "забудьте", но нет, режим залог успеха, до 6 месяцев режим должен быть хотя бы в том что нужно контролировать вб, время ритуалов и уход в ночной сон, с рождения у нас купание было в одно и тоже время далее кормление и спать... Про вб- всегда следила за временем, не допускай перегулов. Старшая не спала днём дома от слово совсем 5-10 минут и всё, поэтому мы гуляли днём на сон постоянно, потом со временем жизнь наладилась 🙌🏻. С младшей было чуть проще она спала дома, если сон был короткий продлевала его на сколько это возможно, таким образом потом уже и режим выстроился.

Отметок «Нравится»: 2
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

спасибо) будем пробовать)

Сегодня, кстати, пробовала покачивать, чуть помогло - минут на 10 продлить сон)))

Отметок «Нравится»: 0
mariasefe

Мария

Мама двоих (1 год, 4 года)

10 минут это уже успех💪удачи

Отметок «Нравится»: 1
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

спасибо)

Отметок «Нравится»: 0
bulgakovazason

Оксана

Мама дочки (4 года)

Здравствуйте. Синхронизация биоритмов и процесс выстраивания режима только начинается после регресса сна и детки нуждаются в помощи родителей. Например, имеет смысл настроить баланс бодрствования и снов, тогда начнет вырисовываться какое-то преимущественное время пробуждения, его и зафиксировать, дальше по мере развития и роста надстраивать остальные составляющие. С чего начать, инфо посмотрите тут: https://t.me/BulgakovaZaSon/174 и по тэгу: #строимрежим расписаны все шаги

Отметок «Нравится»: 2
teskoberwka139

Любовь

Мама дочки-младенца

Спасибо большое. Да, попробуем поработать со сном и вб, может что измениться, да плюс посмотрим по времени, по пдр мы ещё только 3 месяца. Так что смотрим и ждём)

Отметок «Нравится»: 1
bulgakovazason

Оксана

Мама дочки (4 года)

тогда, вполне биоритмы еще даже и не началм формироваться, норма бодрствования за раз по 3 месяцам(для ориентира) 1ч20-1ч40, присмотритесь.

Отметок «Нравится»: 1

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Как отмечать сон ребенка: учитываем короткие сны и периоды бодрствования между ними? Советы!

Девочки, привет)) Кто следит за сном детей, подскажите пожалуйста как отмечать сон, если она поспала допустим 10 минут, проснулась на 5 минут и опять уснула? Что то я не понимаю,отмечать и эти 10 минут сна и 5 минут бодрствования 🤔

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔

Как справиться с ранними подъемами ребенка?

Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся. Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов. Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе режимный до этого

Мамы, которые на гв, как же вы спите, если каждые 1,5-2 часа ночью кормите. У нас СВ. Я не успеваю заснуть между…

Мамы, которые на гв, как же вы спите, если каждые 1,5-2 часа ночью кормите. У нас СВ. Я не успеваю заснуть между КОРМЛЕНИЯМИ, то грудь, то смесь... Ну и ночка, в 22:00 смесь, потом грудь, еле уснул в 00:00, кряхтел все время, в 2:00 снова есть захотел, опять грудь, в 3:00 смесь, не уснул опять грудь до 5:00 меня мучал, в 7:00 снова голодный, дала грудь... У меня нет сна, поверхностная дремота. Сегодня я вообще как 🧟 ♀ , спала 2 часа с 5:00-7:00 и после того как отдала дите папе с 7:20-9:00. Как улучшить сон, я так скоро "закончусь" 🥱🥱🥱🥱🥱