Как отказаться от сладкого?
Як перестати їсти солодощі? Розумію доросла і сама маю поставити настанову . Але все ж якісь лайфхаки, що реально допомогло відмовитись?
Комментарии
Треба контролювати себе . Все…завтра починаю . Ніхто за нас це не зробить )
Щоб реально відмовитися, потрібно щоб була рутина харчування, як мінімум
Ну і почитайте))
ссылка
Тут лише ваш настрой. І як лайфхак-не купувати нічого солодкого додому
Так ) але коли магазин під підʼїздом 😆😆я і в дощ і сніг за солодким можу піти ))
@katyuwa1990, все діло бажання. Відсутність солодкого вдома прямо негайно, це лише маленький крок до мінус однієї спокуси. Удачі
Я раньше была сладкоежкой, последнее время заметила,чем меньше ешь сладкое, тем меньше хочется.
Так, є така штука чим менше їж тим менше хочеться .
Начните, понемногу отказываться. И все получится
Спорт допоміг. Бо будо шкода своїх зусиль
Та можна замінити солодке на фрукти, сухофрукти чи щось таке
Я мабуть через те , що їм мало , хочу солодке , зʼїм цукерку і вже неголодна. То часу нема , то бажання нема. Треба якось взятись за це ((
@katyuwa1990, це така звичка
У мене таке теж було) я взялась за правильне харчування. Та прибрала такі «перекуси»
Це лише дійсно від вашого бажання залежить та витримки)
Інколи дуже хочеться солодкого, то можу позволити трішки. А так фрукти, творог чи сирники допомагають меньше зриватися
Сама ставлю постійно собі таке питання😭жеру як не в себе, досі не можу прийти в допологову вагу😭
Те що чим менше їси тим менше хочеться це правда. По собі бачу що коли харчуюсь не нормально і важкі дні з дитиною, безсонні ночі то поглинаю солодке.
Коли є допомога і нормальні прийоми їжі і не на ходу то одразу і солодкого хочеться менше.