Почему это происходит со мной?

Одно из правил, о которых должен помнить психолог и проверять себя после каждого сеанса:

Если вы делаете с пациентами что-то, чего не стали бы делать со своими приятелями или детьми, то задумайтесь, не воспроизводите ли вы тем самым травму, случившуюся с пациентом в прошлом.

—————————-

Это к чему? Это к тому, что иногда людям настолько «хочется» поместить себя в привычные условия, что они неосознанно даже своего психолога могут спровоцировать (поэтому психолог должен ходить к супервизору). Например, мазохист часто пробуждает в людях внутреннего садиста вместо сочувствия.

В общем, если какой-то мудак поступил с вами некрасиво - гоните его. Но если каждый поступает с вами одинаково плохо, есть смысл поискать причину в себе.

Между хорошим и привычным психика выбирает привычное.

Парадокс. Человек может ненавидеть все происходящее с ним, жаловаться, молиться, чтобы это все закончилось, и вместе с тем, делать все возможное, чтобы это продолжалось 🤷🏻‍♀️

И в таких ситуациях неуместно говорить «сама виновата» (злюсь, когда так кому-то говорят).

В таких ситуациях правильно сказать «если бы ты понимала, что происходит внутри тебя, ты смогла бы это контролировать»

Чтобы лучше понимать, как это работает, прочтите скрины ⬆️⬆️⬆️(взяла на сайте ссылка )

Там про детей, но у взрослых примерно также. Разница лишь в том, что дети пока еще в состоянии оформить потребность в привычном словами, а взрослые создают себе привычные условия молча с помощью «авторских»методов.

И да, здесь пример про насилие, но работает это во всех направлениях: измены, предательства, обесценивание, оскорбления, использование, равнодушие и многое другое. А иногда нам и люди не нужны, чтобы сделать себе плохо. Мое любимое про чувство вины: съела десерт и ругаешь себя, потратила деньги - ругаешь себя, что-то потеряла - ругаешь себя…

Мы все живем в одном и том же мире. И если кто-то может быть в нем счастливым, значит и ты тоже можешь. Подумай об этом❤️

#tsap_mari_психология